沒運動喝舒跑不好?? - 運動

By Skylar Davis
at 2005-05-26T00:00

Table of Contents

我不愛喝白開水，但大家都說要補充水份所以我就以舒跑代替但朋友又說～沒運動喝舒跑不好是真的嗎？？會怎樣嗎？？

All Comments

By Agnes
at 2005-05-28T15:26

人體體液除了水，還含有重要的電解質和養分當你感到口渴疲倦，就是因為這些元素在無形中流失了舒跑含鉀、鈉、鎂、鈣、電解質、維他命C和寡醣，並且有和人體體液接近的滲透壓，能迅速進入人體，平衡細胞內外電離子濃度，所以如果沒有特別的消耗自身的電解質，則反而破壞了細胞內外的電離子

By Damian
at 2005-05-27T17:59

是因為舒跑有一種成分最好是運動過後再補充會比較好如果不運動喝的話可以加水稀釋這樣對身體比較好

By Margaret
at 2005-05-29T11:26

對阿之前看報導說的運動飲料中有很多電解質鈉離子什麼的是適合在運動流汗流失後補充平常沒運動身上就已經有一定的量所以沒事喝運動飲料對身體不大好

By Joe
at 2005-05-28T12:31

運動飲料喝多會胖喔^^"不過應該是不會怎麼樣的...只是還是勸你..喝白開水最好喔^^

By Ethan
at 2005-05-25T00:00

昨天下午買了一雙新高跟鞋,試穿剛好也不緊,晚上做了30分鐘有氧運動(已半年沒運動)之後,今早起床出門穿起新買�� ...

By Edwina
at 2005-05-25T00:00

三十歲左右的男生，應該做怎麼樣的運動，合適呢？

By Ina
at 2005-05-25T00:00

我都要被搞糊塗了啦~~我現在是吃完飯後一小時運動~然後洗澡~洗澡的時候按摩~出來後擦乳液...就不再運動了~這種 ...

By Lily
at 2005-05-24T00:00

我的身體比例腳短身體長我的身體長到比身高179的還要長==and#34;可是腳卻很短我身高才166要怎麼讓腳變長一點呢我 ...

By Rachel
at 2005-05-24T00:00

有些會有持續的運動習慣...身體又健康的男人...爲何有些仍會有膀胱較無力的現象???起因為何????