消脂肪練肌肉運動前後吃早餐 - 運動

By Ula
at 2014-07-02T00:00

Table of Contents

如題我想要消除體脂肪又練肌肉讓他變大我早上會去游泳那我應該運動前吃早餐還是之後呢?才可以讓我消除體脂肪又不會減到肌肉呢

All Comments

By Donna
at 2014-07-05T03:42

問題：早上去游泳，那應該運動前之早餐，還是之後呢？回答：於運動之前，不建議大量進食，因為這樣容易會讓腸胃消化不完全，殘留的食物會累積在我們大腸的末端，長久下來...........可能引發盲腸炎的。我自己就是個例子，後來只好開刀。建議：依照你的需求，運動完後進食一些高蛋白的食物，��

By Irma
at 2014-07-02T08:07

這里很不錯aaashops。com老婆很喜歡仃唁

By Jack
at 2014-07-05T03:28

早餐後2小時內不要激烈運動比較好這樣建議游泳後吃早餐消體脂肪跟練肌肉是同一件事有運動就可以只是練肌肉是要看你要練哪部位游泳是全身的會較均勻長各部位肌肉

By Genevieve
at 2014-06-30T00:00

我要減肥都說少吃多運動可以減肥哪又是那些要少吃呢做什麽運動呢

By Ida
at 2014-06-30T00:00

請問南部有哪幾間大學有運動防護的科系?或者類似的?盡量是私立的大學亦或者分數不用很高的

By Daniel
at 2014-06-30T00:00

問題一：慢跑須注意事項？問題二：請問慢跑正確姿勢？跑多久才能達成效果又不會造成運動傷害？以上二則問題 ...

By Ula
at 2014-06-30T00:00

請問一下骨科專家前陣子我腰那邊有時會彎下來會隱隱作痛後來受不了去看骨科照X光結果看側面X光腰那邊吧有一� ...

By Elma
at 2014-06-28T00:00

怎麼這麼難瘦阿!!!看我朋友瘦身都瘦很快我自己瘦就這麼慢已經運動了1個多月了體重一點減輕都沒反而還重是發�� ...