消除腦中的記憶 - 健身

你越想忘記掉的事它越會出現，干擾妳愈深。妳不必想忘記它而是冷漠它。然後專注在妳的工作或妳喜歡的事情，如運動跳韻律舞蹈，練瑜珈，参加社團活動，唱歌、聽音樂、學繪畫，看書，或到野外親近大自然，欣賞花草花香聽鳥聲，看浮雲賞落日之美景。記那不愉快的事是對自己的傷害，專注在妳�

心裡的困惑積太多會亂了妳的思緒最好的方法就是找個人說一說內心的事要把心裡積壓的情緒疏發一下妳才能有冷靜的頭腦來處理妳的問題一方面也可以聽聽別人的意見畢竟當局者迷如果妳願意倒一下內心的垃圾我的即時Piad999...Showmore

我個人覺得啦！　去看看小說或漫畫，用心看，應該可以轉移你的注意力。或是去聽音樂、唱歌、摔枕頭（記得要摔，請在房內）但是消除記憶我不會＝ˇ＝推薦一些小說給你：領主紀事、夢靈、風動鳴（這是我的最愛＞＿＜）希望對你有幫助^＿^　　　　　　　　...Showmore

盡量去參加活動把自己逼得很累很累一躺下來就睡死那種我覺得還滿有效的你可以試看看全心全意的去參加除了活動內容不要再去想其他的了整個投入時間久了你會發現那些事不是那麼重要了推薦一部電影叫"yesman"沒問題先生去看看吧!!2009-04-0623:23:00補充：如果你已經有跟你父母溝通過還不行的話�