減肥和保養158,重50附近的請近更好,要有經驗者 - 健身

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By Iris
at 2011-03-05T00:00

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我之前是練體育的,打網球,所以手臂原本有肌肉現在變軟了,可是口很大隻!我是過每天按摩不過根本沒有變細!還有我的腰,很粗,我怎麼瘦都瘦不了(別跟我介紹瘦身藥品產品之類的,也不要跟我說搖呼拉圈,因為我是學生讀書已經戰很多時間了)我之前去寶亞還是A+1有看到一個黑色塑腰很像有辣椒成分的一個��
Tags: 健身

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By Catherine
at 2011-03-07T05:01
減肥的不二法門就是少吃多動我目前的減肥食譜：早上：全麥土司2片、1杯3合1咖啡午餐；便當不要飯(湯喝多一點才會有飽足感)晚餐：高麗菜+洋蔥+大蕃茄煮湯(有時會放一點點肉)水果找甜份少一點的(適量)一天喝2000cc的水喔晚上快走30分鐘一週就瘦了2點多公斤一.要攝取1800卡(一天能量需要)如何計算：180
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By Zora
at 2011-03-06T23:13
體重想減、又胖在某些特定的地方我用了以下三樣寶﹋三寶圖點→圖片參考：http://www.so1314.com.tw/master/scr_pic/W60030103....優纖素可以排除體內脂肪還有宿便之類******可以幫助燃燒皮下脂肪******可以緊緻肌膚，撫平身上的皺紋我的使用方法是優纖素每天睡前空復3小時喝兩包******用在運動前或是洗完澡擦在想�

新莊民安西路有氧舞蹈

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By Puput
at 2011-03-04T00:00
請問有沒有人知道新莊民安西路附近有沒有跳有氧舞蹈的地方,我沒有交通工具所以不要太遠的,價錢也不要太貴的, ...

我是女孩，學空手道或跆拳道符合我的需求嗎...？

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By Caroline
at 2011-03-04T00:00
我目前是女大學生。有一半因素是想防身，這樣遇到危險時可以自保，所以也有想過學防身術之類的，可能會比學 ...

有沒有人要健身工廠台南安平廠的會籍??(轉讓)

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By Skylar DavisLinda
at 2011-03-04T00:00
因為開刀的關西~~~所以無法在運動了~~當初我加入會員的時候需要付入會費2500元+手續費1000元以及預繳會費兩個月( ...

吃飽很想睡覺

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By Emily
at 2011-03-03T00:00
我吃飽過後沒多久就很想睡覺.看書也很容易想睡覺.有時候上課也會.不知道是不飾一種病.晚上睡覺也都在作夢.注� ...

如何增加肌肉，練出健美的體格呢?

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By Lucy
at 2011-03-03T00:00
請問要如何鍛鍊才會有強壯的體格呢?我是男性，身高166CM，體重52KG，常常被人說我很瘦小，最近有在上健身房健�� ...