減肥減的好累 - 運動

By Jack
at 2011-11-05T00:00

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我15849公斤以前75公斤我努力了好久用不健康的方式兩個月瘦了20公斤，不吃狂運動身體整個壞掉，但卻瘦到55公斤，後來我用健康的減肥方式，多運動三餐都有吃早餐吃的正常中餐沒再吃有吃水果晚餐也是水果早上六點就晨跑參加跆拳道社，兩個月後我受到49，我男友對我說:[真的瘦很多可以在瘦，慢慢�

Tags: 運動

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By Candice
at 2011-11-07T08:47

圖片參考：http://imgcld.yimg.com/8/AC06369577/o/1611110508...首先..關於出去玩的事很多人都是因為不敢說出來而壓力大的那你可告訴他啊~~但大多數人都是"不敢說"吧不然你可用課業作為擋箭牌吧~!不過以旁觀者的角度看...還是清口說比較好..這樣才不會有愧疚吧~!他也比較能理解甚至能幫你~!還有啊~關於�

By Frederica
at 2011-11-06T10:09

http://tw.page.bid.yahoo.com/tw/auction/e52950832?...我覺得這各很好用也很有效你可以試看看

By Sandy
at 2011-11-08T20:59

你的問題是把錢拿去買高跟鞋短裙小可愛所以錢花光了~~~現在男友找你出去玩你不好意思穿的一身新衣服出現卻說自己經濟有問題沒法出錢如果這樣就直接先說清楚說你沒錢出去玩因為把錢全都花在買衣服鞋子讓妳男友決定要步要幫你付出去玩的費用?不然你就全部穿就舊衣舊鞋免的無法自圓其說?應該��

By Daph Bay
at 2011-11-06T14:40

減肥是好事但瘋狂減肥就不是好事了我是小六生153cm50kg算重了我因為家裡的空間關西所以之能再學校運動但我的飲食和生活很規律但我還是瘦了因為我生活正常有良好的用動(因為叫是在四樓)爾且重點來了我晚上8點過後就不吃東西了嘴饞的話就喝水所以這位大大減肥要適當不能瘋狂喔!!^^

By Frederic
at 2011-11-06T16:26

我也在減肥的說不過我還是吃粉多就是了XD妳如果不想出去玩，我覺得可以直說畢竟兩個人在一起就是要溝通、包容我是覺得8公分太高出去玩如果場合不適合也會玩得很不開心要過得開心是比較重要的喔!...

By Necoo
at 2011-11-09T14:29

在知識家上閒逛,剛好看到你的發問,跟我的經驗有關,就自告奮勇的進來回答你的問題囉,我之前就是喝了一種叫做"香港修身堂神奇瘦身咖啡"的東西瘦下來的效果很好,過程當中,我沒有刻意節食,也沒有做大量的運動,總共還是瘦了22kg(大約四個月),也沒有發生任何副作用,而且比較實惠我覺得這麼好的��

By Christine
at 2011-11-06T16:41

減肥時可以少吃東西但是不要吃太少我最建議仰臥起坐他可以把你的肥肉甩成肌肉也可以跑步減肥最好的是這樣啦!!2011-11-0615:27:37補充：希望對你有幫助...

By Jessica
at 2011-11-08T12:18

減肥不能不吃不只反效果對身體太來的影響更大我看好多人都用跑步的方式來減肥效果真的不錯天天跑2圈一定會瘦很快在適當做一些仰臥起坐早餐是最重要的不吃更容易胖喜歡穿什麼都是個人的自由不需要感到自卑你只是比較沒自新罷了...

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