減肥減重的方法? - 健身

By Isabella
at 2011-11-21T00:00

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我是個高中生想減肥每天作息早上5點多起床要搭校車下午放學回家回到家都已經很晚了一個禮拜才100元零用錢這樣能減肥嗎??...Showmore

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By Hedwig
at 2011-11-25T22:51

飲食進食前後順序法..這是不花錢也適合還在發育、營養午餐學生、或年齡大的方法唷1湯→菜→飯→肉，水果在餐餐之間攝取。2體積大、纖維高、熱量低。3肉類種類，沒有腳的比2隻腳的好.像是魚比雞鴨好4肉類種類，2隻腳的比4隻腳好，像是雞鴨比豬牛好5少油、少糖6將一天所吃的東西紀錄下來..就會��

By Dinah
at 2011-11-25T23:49

www.healthyherb-life.weebly.com給你參考

By Wallis
at 2011-11-24T15:09

歡迎你上去看看相信你對你會有幫助的哦http://tw.myblog.yahoo.com/sunyanggrrz/

By Valerie
at 2011-11-22T06:21

您好!我跟我老婆都在一個半月的時間裡各減去7-10KG的體重!TEL:0911011162SAM0918058279SABRINAE-mail:[email protected]體重控制健康早餐試用網站:http://spk.cellhlf96.com/圖片參考：http://imgcld.yimg.com/8/AB05182350/o/1611112106......Showmore

By Aaliyah
at 2011-11-25T10:19

減肥真的不能太心急，會影響減重效果，平常我都會注意三餐的量和口味，不吃多剛剛好就好了，不吃太油太鹹的食物我比較常吃澱粉類的食物，其他的肉、菜、海鮮也是會吃，但比較不多冰的東西也比較少吃了我常去慢跑還有吃飽飯後散步，我本來預計一個月可以瘦5公斤，結果經過了一個月才瘦了1��

By Ula
at 2011-11-22T10:10

~~減重太簡單了~~~我在三個多月減了15公斤全身雕塑26吋~全部瘦在下半身不用吃藥.打針.運動.開刀現在想瘦馬上問我http://www.5168.url.tw/32843/...Showmore

By Enid
at 2011-11-21T09:36

教練幫我一個月瘦八公斤，腰圍瘦了兩吋，體脂肪掉了六%，教練人很好，免費幫您諮詢，適不適合在自己決定要不要開始，沒有壓力請來信聯絡我的教練標題註明「我想減重」聯絡信箱：[email protected]並複製回答以下問題：1.你是認真想減重的嗎?2.你想減幾公斤?3.這次為什麼想減?4.以前試過什麼方法?5.�

By Margaret
at 2011-11-24T07:31

減肥呢主要就是新陳代謝的好壞因為新陳代謝會影響到身體是否正常運轉才能消化脂肪運動生活作息多喝水吃高纖食物都是促進新陳代謝的好方法建議妳早上吃顆蘋果(高纖維)中午均衡飲食少量注重蛋白質因為蛋白質再身體中扮演一個很重要的腳色全身上下都是由蛋白質所組成的缺乏皮膚會差頭髮會掉��

By Necoo
at 2011-11-25T10:23

我叫AuroraChao從小就是個胖子念小學時常被班上同學取笑分組時不跟我同一組直到念大學發現每個同學都成雙成對我開始下定決心減重一年的時間我跑步、少吃讓我瘦了一點但也因為這樣臉色變得暗沉洗澡時掉髮變嚴重我在網路上遇到一位體重管理教練http://beauty03.ezdn.cc/她告訴我正確的方法我感謝它讓我

By Barb Cronin
at 2011-11-25T18:13

健康的如何減肥方法一個月最好是在二公斤左右哦,快速減肥只會增加復胖的機率而已減肥在一開始時最困難了,因為你急著想要看到減肥結果,所以很多方法很快就失去耐心減肥,所以還是要先有耐心才行哦,☆☆☆★以下是一些快速又健康的減肥法．你參考看看★☆☆☆最有效的健康快速如何減肥方法●��

By Isla
at 2011-11-25T23:13

減重還要斤斤計較算熱量不累嗎且算出來的卡洛里也不一定準確捏到不如試試我的方式不用算卡洛里跟熱量也可以放心瘦下來我用的是圖片參考：http://i.min.us/i4Y4K.gif圖片參考：http://i.min.us/i09Io.gif瘦身食品讓你吃的很安心圖片參考：http://i.min.us/i4WwC.gif貨到付款讓你錢付的放心圖片參考：http://i.min.us/i58IU.

By Rae
at 2011-11-21T22:06

讓我跟你分享我的經驗吧^^我每天早上起來刷完牙就會先喝一杯溫的蜂蜜水因為蜂蜜+熱水比較好融化><然後我就會在家喝半杯無糖豆漿(一定要慢慢喝我還是學生時都會一邊喝一邊被英文單字XD)剩下的半杯我會帶去學校搭配我的早餐一起喝一樣要慢慢喝而且早餐也要細嚼慢嚥我的話就滿常吃御飯糰或�

By Dinah
at 2011-11-25T18:08

圖片參考：http://imgcld.yimg.com/8/AC07720996/o/1611112106...說到瘦身那可就要用圖片參考：http://imgcld.yimg.com/8/AC07720996/o/1611112106...草本超纖膠囊啦因為這兩樣產品是我用過最好用的啦sosola超纖素她有一些酵素、酵母類跟藤黃果跟仙人掌萃取可以縮小脂肪細胞、不復胖、控制體重草本超纖膠囊有苦橙可以抑��

By Jack
at 2011-11-23T09:03

另類回答~~我們是一群學校的志工媽媽,我是amy關於你想減重的問題,請容我們說說我們的親身經歷以及一個『終生受用』完全『不花一毛錢』,而且『不會復胖』更『沒有副作用』的健康瘦身法.以前,我也是減肥戰場上的超級勇士聽說哪裡有好方法,就跑去試,就買來用,奮戰了好多年,一直沒贏過有一陣子還��

By Belly
at 2011-11-24T13:53

跟你分享我的瘦身方法而且還不復胖喔之前的大吃大喝不知節制讓我胖到103.4公斤女兒都笑我胖後來還好有網友大力推薦我使用***窈窕網的產品我用的是優纖素跟草本超纖膠囊還有活力纖錠使用產品期間上只要有任何問題就可以隨時打電話去問客服人員因為他們是24小時不休息的所以不論幾點打或是假日

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