減肥的一些問題以及怎麼加速減肥 - 健身

By Caroline
at 2014-10-28T00:00

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我本身有在減肥持之以恆快1個月了本來85~現在77可是最近一直在停在75~77左右我想請問這樣的飲食還需要再改進些什麼嗎?早餐幾乎是麥香紅茶(10元)配3明治很多說喝豆漿可是現代的豆漿熱量高過於麥香紅茶我早上需要喝點稍微點的飲料來提神但我不喝咖啡/這樣的早餐還需改進嗎?中餐因為本人還是學生我

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By Jessica
at 2014-10-29T17:58

你能持之以恆真的很棒~減肥不能一次減太快，要讓身體有適應的空間!飲食控制是避免每天攝取過多額外的熱量，而運動可以加快代謝!舉例最重要的早餐來說，早餐是影響你整天身體機能好壞的關鍵大家都知道一定要吃，卻沒考慮到攝取的是熱量還是養分?飲食控制搭配運動為是比較健康的調整體態和體

By Valerie
at 2014-10-31T12:41

金秀賢非瘦不可拜託了他http://www.shinycute.com/咖啡▽爆纖▽錠

By Skylar DavisLinda
at 2014-11-01T23:59

我是吃網友都推薦ZANTREX-3燃燒脂肪聖品可以有效的抑制食慾我在買之前都做過功課爬過文，確定他們的配方對身體比較沒負擔才放心的買回來吃以前一沒事做的時候就想吃東西，但吃ZANTREX-3後也就不會那麼想吃東西而且是在沒有很刻意的節食和運動就減了下來喔^^現在沒有吃也一直維持在46公斤上下!!!24P

By Dinah
at 2014-10-31T02:34

羅志祥除了運動還有靠這招維持如此好身材http://sowoman88.com/日★日★瘦-不用動就讓你瘦

By Selena
at 2014-10-31T05:39

有聽過寫日記減重，變健康嗎?以前一天只吃一餐，吃減肥藥，賠掉健康！長期受失眠之苦，導致精神體力不佳、氣色也不好。現在每天只花3分鐘寫飲食日記，系統會告訴我們，什麼可以吃，什麼不可以吃，更棒的是有助教跟體管顧問，會給我們健康或減肥上的觀念跟建議，協助我們調整飲食及生活習��

By Kelly
at 2014-10-29T20:09

減肥一定要均衡飲食喔!!而且一定要攝取高於基礎代謝率的熱量才會瘦喔如果攝取過低的熱量,身體反而會產生機制來降低身體的機能而且之後恢復正常飲食~反而會產生溜溜球效應!!胖得更快!!減肥就是飲食控制(但營養要均衡)+運動才能瘦的健康喔!!我現在是在中國附醫參加他們的easyso曲線雕塑班!!那是在�

By Callum
at 2014-10-29T19:47

我推薦你在北中南醫院診所的EASYSO課程喔~EASYSO是利用儀器幫妳進行被動式的運動,只要躺在床上40分鐘利用機器幫你做被動式運動就等於您做150下仰臥起坐所消耗的熱量向如果您想用運動的方式就不要靠打針吃藥而且EASYSO又是不靠打針吃藥，又可以瘦到您想瘦的地方，價格又合理，推薦您可以先去體驗看

By Caroline
at 2014-10-30T18:18

推薦你參考美靚活力館的β-甲殼素膠囊+美體素天然植物萃取幫助代謝好幫手可促進新陳代謝、維持健美的保健食品。粉狀好吸收每口都散發咖啡迷人香味!!只要飯前半小時前來一顆，三餐正常吃，容易有飽足感，而且我自己只吃一個月也都沒有再復胖，效果很好哦！...

By Brianna
at 2014-10-30T11:35

我已經保持了1年沒有再胖回去現在是33歲我瘦了8公斤我在年輕時候最胖曾經62公斤以前常常去買過第4台減肥產品甚至我去過很多家減肥門診結果都是復胖甚至對身體造成不舒服我對於減肥真的沒信心朋友都說我骨架大代謝差，只能少吃多運動還有一些朋友更直接說我不會瘦了我心情真的很糟我很不想相

By Hazel
at 2014-10-30T12:56

其實阿，要使身材變苗條的不二法門就是「吃進去的熱量一定要小於每日消耗的熱量」只要掌握這個原則，自然而然就一定可以變窈窕啦！^_^我也是花了很多時間才領悟到這個道理!!因為以前一直都使用錯誤的方式，吃減肥藥…節食啦…魔鬼減肥法…等等!!其實這些都沒有效!!不但達不到自己想要的效果�

By Linda
at 2014-10-28T13:11

李敏鎬身材為什麼可以這麼好http://www.perfecterdoit.com/燃脂◆爆瘦草本◆膠囊-安心依靠

By Madame
at 2014-10-30T10:57

我本身就長的很胖~但是我相信沒有人一輩子都是胖的多點努力也可以變成瘦子曾經胖到90公斤的我，為了不讓體重機破表拼命的在網路上爬文剛好看到*****超*纖*素+L+卡*尼*酸*左*旋*肉*鹼+速*燃*代*謝*膠*囊可以幫助我們加強代謝，又有減重的效果~於是我就訂購了1組，吃了（20天）竟然就瘦了6公斤耶之後�

By Robert
at 2014-10-29T19:27

想減肥的話一定要健康瘦也要瘦的健康又自然同學好多人都在使用波◈神◈生◈技hTTp://bEAutyShoPgIrl88.com/ProductList.php?CID=1飯前1顆卡ˇ尼丁飯後1顆精粹ˇ代謝睡前2顆爆燃ˇ纖啡錠就這麼簡單唷四個月就瘦了32公斤~我本身有83公斤~=="很利害吧！！相信我這絕對是健康減肥法讓人很安心的產品唷值得一推再��

By Caroline
at 2014-10-31T15:22

其實瘦身也有辦法輕鬆瘦喔!!!別把減肥想的太困難~也不要想要去抽脂、溶脂、埋線或上減重診所喔!!!因為我同事都叫我不要去，她們都說風險很大，有時候還會感染細菌連我爸媽都舉反對票欸~~後來我用了波★神★生★技的產品之後......體重很有料的我80公斤第一個月帶了爆燃▲纖啡▲錠，3餐餐後+睡前

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