游泳會瘦肌肉嗎? - 健身

By Gary
at 2009-06-17T00:00

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我國小因為太迷籃球,反而天天去打籃球的!!但是我國中發現有肌肉好醜..不好看我本身是女生我希望瘦下來我大腿小腿都肌肉..如果我天天游泳身材會變好看嗎?會瘦肌肉嗎?或瘦下來?我打算暑假天天去游泳游完進烤箱按摩小腿大腿好大一之按不動==..還有手..我整之手也是硬的..甚至有肌肉阿!!!還瞞大..因��

Tags: 健身

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By George
at 2009-06-18T03:07

游泳可以柔化你的肌肉,((肌肉自然就會消調多游泳也可以增加線條的曲線:")瑜珈跟游泳應該都能瘦肌肉吧,其實,只要不要一直練,自然會消我以前是每天都仰臥起坐,練到後來肚子都有肌肉((驚!?不過,一段時間不練它,它有天就自然消了加油吧~...Showmore

By Blanche
at 2009-06-19T03:40

基本上...要瘦肌肉..必須先把肌肉變成脂肪..就是把肌肉先變成軟的肉..因為我本身也是一個國中很愛運動..造成我的腿有討厭的蘿蔔腿.(超討厭的)我的上半身很瘦..就是..那雙腿..可是我反覆的在腿上捏垂轉拍..或者是在睡覺前．．抬腿．．（雖然我常常抬到睡著）．．或是空中騎腳踏車．．這些都是不必

By John
at 2009-06-17T17:17

一般只能使脂肪減少或消耗掉至少運動瘦肌肉好像是不太可能的而且你的是結實的肌肉可能比較没辦瘦瘦身霜也是專為燃指設計的啊另陽光的女生也會有人喜歡的啊不要把它想的太糟吧...Showmore

By Annie
at 2009-06-17T01:23

用按摩的方法囉~這還是最基本的喔~建議像你肌肉型的可以先泡泡熱水~鬆弛一下~~然後再加強的按摩他~還有做一些延展性的瑜珈囉~會比較建議你肌肉型的是做瑜珈喔~皮拉提斯那類也很好~它是一種延展性的動作~才不會讓肌肉結塊喔~像我自己是還會擦Q10的塑身霜+緊實霜來幫助我雕塑身材的我自己是屁股�

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