游泳池的選擇 - 健身

Mason · 2012-03-22

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請問游泳時要選擇室內游泳池或室外泳池比較好？

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Puput2012-03-24

室外比較好，有氧運動呼吸，需要較清新的空氣。只是室外較容易曬黑，冬天氣溫較冷，冷水訓練對身體不錯。非不得已才去室內泳池，室內可保持四季溫水，欠點是空氣不好，尤其氯氣及臭氧對人體都不好。2012-03-2612:09:44補充：看到的游泳朋友，在室外池游的，比較健康哦！...