激烈運動完，小號的顏色呈現但紅色,這是什麼原因呢? - 運動

Damian · 2006-10-16

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如題..我在激烈運動完之後..回家小號尿液呈現淡紅色這是什麼原因呢?但平時如果沒有激烈運動就不會小號呈現淡紅色..

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Gilbert2006-10-20

尿液呈紅色(算是血尿)這是激烈運動身體超過負荷所發出的警訊表示身體太疲勞之前跑馬拉松的朋友也有發生過(熬夜然後工作時間長的人也有可能發生)要減少運動量,讓身體適度的休息然後運動時運動後的水分也要補充夠,才不會造成腎臟負擔如果有尿血色就多休息囉!免得身體出問題...Showmore

Yedda2006-10-20

這種可能是種overtraining的警訊喔~~所以建議你可能要把運動強度降低一點喔~~不然對身體不好!