激烈運動後多久可以喝水`沐浴而不影響健康 - 運動

By Kumar
at 2006-07-28T00:00

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激烈運動後多久可以喝水`沐浴甚至飲食而不影響健康,有益健康

All Comments

By Genevieve
at 2006-07-28T23:31

其實最好是過1小時後(也有人說要2小時)，才進食以及沐浴　這才是最正確的如果真的很渴…　請喝"溫水"　喝冰水反而傷害身體...^^

By Kelly
at 2006-08-01T00:09

喝水大概5~10十分看您的呼吸狀況如果很急促就要久一點不然突然喝水會傷到內傷尤其忌喝冰水沐浴也要等體溫降些下來在洗不然突然沐浴可能會感冒

By Doris
at 2006-07-27T00:00

我想問一下運動後除了喝運動飲料外，還可以喝甚麼補充身體？？我聽說是淡鹽水，或者還是葡萄糖沖劑？一甜一 ...

By Isla
at 2006-07-26T00:00

請問健身運動對男人來說是一種病態的文化心理嗎？很多男人都希望有一身像阿諾的大肌肉，所以一練再練，但達 ...

By Ethan
at 2006-07-26T00:00

很想去運動...但是~總覺得自己去很怪!!身邊朋友不是不想減就是懶的減我該怎辦呀?(我想法好像很怪andgt;andlt;)

By Oscar
at 2006-07-26T00:00

請問籃球運動常見的運動傷害?要如何預防這些運動傷害呢?請告訴我謝謝

By Erin
at 2006-07-26T00:00

漸漸不曉得多久沒有運動過開始有些關於無法正常代謝的問題就是很少在流汗我決定要去運動了!1.可是我卻不曉得 ...