為了身體健康想要買一台輕鬆有效率的健身器! - 健身

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By Candice
at 2014-09-10T00:00

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我想要養成固定運動的習慣，希望是做起來不會很吃力又有效率的機型麻煩幫我推薦一台不錯的健身器材

All Comments

Kumar avatar
By Kumar
at 2014-09-13T15:20
為了瘦身我其實找過好幾種健身器，有踩的也有跑的，但我的體力明顯不足，不是踩不太動就是跑不久，沒多久就氣喘吁吁了，後來是找到一種可以坐著運動的划船機，對右膝不好的我也滿適合的，一開始就是慢慢的做，隨著自己的身體狀況可以逐漸增加運動量，還可以訓練肌耐力喔！現在我可以越做�
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By Tom
at 2014-09-12T17:23
要看你主要想先瘦那裡，https://tw.mall.yahoo.com/item/p01723406557如果主要加強下半身和手臂的話你可以參考看看滑步機，你在做的時候就可以同時運動到下半身和手臂連動建議一開始每天都做半小時就很有效果如果家裡是小空間的話，也可以試看看飛輪健身車https://tw.mall.yahoo.com/item/p017216963987這款可以折疊收�

抗力球(瑜珈球、健身球)打氣要打到多少才夠？

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By Kelly
at 2014-09-10T00:00
網路都只有教如何打氣，但要打到多少才夠？為什麼？有像輪胎一樣的量化數據可以參考嗎？

瘦屁股運動怎麼做！？有圖為佳！

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By Gilbert
at 2014-09-10T00:00
瘦屁股運動怎麼做！？有圖為佳！我全身上下就我的屁股不滿意好大、肉肉的，要怎樣才可以有個小而翹ㄉ電臀呢 ...

感到身體大不如前了想每天利用在家裡的零碎時間運動有推薦的

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By Adele
at 2014-09-08T00:00
昨天跟朋友去唱歌發現會喘了隔天整個呼吸都不太順倒是我朋友沒事所以我想買運動器材利用回家到睡覺前這段時 ...

非常急!!!!請幫我把這篇翻成韓文,謝謝

Tom avatar
By Tom
at 2014-09-07T00:00
親愛的,敏鎬哥哥你好,因為我不會韓文,所以有請人幫我翻譯,如果語句有些怪怪的請見諒.我是台灣新進來的粉絲,我 ...

如何變水煮蛋的肌膚?

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By David
at 2014-09-07T00:00
最近參加過國中同學會發現班上好多女同學一個比一個漂亮有的不是上很厚的妝是淡妝皮膚就很好剛好在報紙上看 ...