為什麼一個運動做久了，做運動的肌肉會產生酸痛的現象？ - 運動

Belly · 2006-01-03

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為什麼一個不為的肌肉持續做運動後，就會造成肌肉酸痛，需要一兩個禮拜才會好，這和二氧化碳有關嗎？

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Lucy2006-01-06

肌肉酸痛因運動而引起的肌肉酸痛，對於參與運動的人而言是一個很普通的傷害經驗。一般來說，運動引起的肌肉酸痛可以分為急性肌肉酸痛與慢性（遲發性的肌肉酸痛）二種。急性的肌肉酸痛有別於肌肉拉傷，而是指因肌肉暫時性的缺血，而造成的酸痛現象，只有肌肉作激烈或長期的活動下才會發生�