為什麼上班總是好疲憊想睡覺~除了喝咖啡以外，每天都睡不飽的感覺，常作夢，要如何改善呢? - 健身

老是感到疲倦，改變生活作息，多運動都無法改善，甚至愈來愈累，可能是疾病初期的反應。台安醫院腦神經內科主任說，很多人因為長期壓力大，睡眠品質不足或不佳，容易覺得疲勞。然而，如果改變生活作息，或嘗試多運動仍無法減輕疲勞，甚至更累，可能就是患病初期的表徵。醫師指出，不癒的�

您好我提供專業資訊請您參考薦椎，腰椎，胸椎，頸椎，頭壳骨、如有沾黏側彎，翻轉，以及全身各關節骨頭如果有錯位壓迫神經系統，產生氣血循環不好，新陳代謝就會變差，會感覺全身不舒服常作夢睡不飽，如果到更年期時間會更明顯，需要補充荷爾蒙，鈣質，以及各種營養素，還要將各關節，脊�