為什麼我練瑜珈頭會暈 - 瑜珈

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By Linda
at 2006-08-02T00:00

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我最近剛去學瑜珈,但每當做到頭部有後仰時,我的頭就非常的暈,接下來我就做不下去了,而且會打膈
Tags: 瑜珈

All Comments

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By Bennie
at 2006-08-03T01:22
做瑜珈時呼吸很重要~若無法順利使用腹式呼式,那建議你千萬不要憋氣~自然呼吸即可,因為憋氣是很容易頭暈,尤其對初學者而言~~慢慢意識瑜珈帶給我們身心靈的感受~將呼吸調順再做,你將會有很大的收獲~祝福你一切順心~...Showmore
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By Christine
at 2006-08-03T07:26
學瑜伽時,老師都有說你有沒有在聽!!((頭部後仰時,不能閉眼睛,也不能後仰太久。))你沒有在聽嘛,所以頭會暈吧!下次就按照老師數的拍子,配合著呼吸,後仰到自己最舒服的位置就停下來,且眼睛一定要張開,這樣就能輕鬆愉快的把瑜伽學好囉~~~另外,剛吃飽的1小時之內也別做瑜伽喔~~或是做之�

初學瑜珈的方法??

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By Skylar Davis
at 2006-08-02T00:00
我最近想要練瑜珈(初學者)有人建議買vcd或看書或找老師學~~哪一種比較好呢??該買哪一本學瑜珈的書比較好呢??或� ...

瑜珈眼鏡蛇式..甲狀腺

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By David
at 2006-08-01T00:00
瑜珈有一式...叫眼鏡蛇式..書上寫說不適合有甲狀腺疾病的人做是真的嗎?如果是真的那為什麼呢?網路上又說他可�� ...

駝背和瑜珈的問題

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By Enid
at 2006-08-01T00:00
駝背的矯正衣要多少錢??聽說駝背練瑜珈很好瑜珈一定要有老師教嗎??彰化有哪裡可以學瑜珈??學費大概要多少錢??

請問新莊附近哪邊有值得推薦的瑜珈教室?

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By Heather
at 2006-08-01T00:00
如題!希望推薦環境良好、師資不錯的!最好還能交通便利的地點。謝謝。

當你要選擇一間瑜珈教室的時候你會以什麼標準去做選擇呢

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By Jake
at 2006-08-01T00:00
當你要選擇一間瑜珈教室的時候你會以什麼標準去做選擇呢是價位師資環境衛生還是有其他的考慮呢你是如何去選 ...