為什麼有人說沒有運動不要喝運動飲料? - 運動

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By Madame
at 2005-09-21T00:00

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如題...為什麼有人說沒有運動不要喝運動飲料?ps.我的知識裡還有很多問題無人回答.請各方好手幫我解答
Tags: 運動

All Comments

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By Heather
at 2005-09-23T17:12
運動飲料含的氯與鈉離子比重比較高主要是運動後會流失大量電解質所以運動後喝運動飲料無妨但未運動喝的話會攝入過多的氯與鈉離子也就是吃下太多食鹽通常一瓶運動飲料含有超過20g的食鹽人體一天所需大約2g左右也因此攝取過多會加重身體負擔不宜多喝提供您參考...
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By James
at 2005-09-25T09:59
因為沒有運動流汗阿，運動飲料是幫助運動完者較累的人喝了補充體力
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By Isabella
at 2005-09-24T00:43
因為台灣的運動飲料所含的糖分比較高所以容易發胖.....不建議多喝
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By Agatha
at 2005-09-22T07:30
因為在身體沒有流汗的狀況下再補充電解質對身體來說是負擔^^

﹡什麼是”運動傷害”？？

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By Oscar
at 2005-09-20T00:00
﹡請問到底什麼才算是and#34;運動傷害and#34;呢？？

怎樣降低膽固醇含量?

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By Lydia
at 2005-09-20T00:00
降低膽固醇含量~控制飲食加上運動是不是最好的方法?

為何運動過後容易肌肉筋骨容易酸痛?

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By Kyle
at 2005-09-20T00:00
有一段時間沒到健身房了，最近再去發現，做完運動後，全身酸痛，有沒有什麼方法，可以減緩運動後的酸痛?

什麼樣的運動有趣又方便?

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By Edith
at 2005-09-20T00:00
請大家推薦一下!我一直想培養一項運動方面的興趣及習慣一方面健身二方面培養興趣又希望方便點

為何運動完喘氣時不可以坐下來休息？

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By Audriana
at 2005-09-19T00:00
為何運動完喘氣時不可以坐下來休息？為何運動完喘氣時不可以坐下來休息？