為什麼練腹肌要腹肌撞擊訓練?? - 健身

By Candice
at 2008-09-05T00:00

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本身有在健身也有刻意在練腹肌但不了解為什麼要腹肌撞擊訓練有什麼功效嗎??如果不這樣做的話會怎樣??

All Comments

By James
at 2008-09-06T22:57

腹肌撞擊訓練是增加肌肉的強度!!!讓你更耐打!!!是讓肌肉緊繃!!!

By Hedda
at 2008-09-09T01:43

腹肌不是只是好看的嗎??還要拿來打歐??

By Edward Lewis
at 2008-09-05T22:57

可否請問你是一般練練身體的還是專項的運動員,一般會做腹肌撞擊訓練都是一些需要身體接觸纏鬥例如拳擊ˋ橄欖球才會做這項訓練.

By Cara
at 2008-09-04T00:00

誠心發問：我想請問一下各位有健身經驗的專家們,小弟從一個月前開始,幾乎每天練身體,我的訓練方式是,我有一�� ...

By Dora
at 2008-09-04T00:00

請問新手要練健身~~拿的重量應該如何才適當~~一次要做幾組才夠達到肌肉運動量??請猛男大大幫我解答一下!!

By Jake
at 2008-09-04T00:00

我今年16歲但是有點胖所以想到健身房去不知會不會影響到身高??而且不知哪裡有比較便宜一點的健生房??(我住在�� ...

By Delia
at 2008-09-03T00:00

我這邊有房子想租出去在大雅路116號2樓離中國醫藥大學步行只需3分鐘我因為轉學所以沒有要繼續租了但是我房租� ...

By Daph Bay
at 2008-09-03T00:00

請問:有誰知道A-LIN難得MV男主角是誰?他是哪個經濟公司還有關於他的資料謝謝^^