為什麼練腹肌要腹肌撞擊訓練?? - 健身

Candice · 2008-09-05

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本身有在健身也有刻意在練腹肌但不了解為什麼要腹肌撞擊訓練有什麼功效嗎??如果不這樣做的話會怎樣??

All Comments

James2008-09-06

腹肌撞擊訓練是增加肌肉的強度!!!讓你更耐打!!!是讓肌肉緊繃!!!

Hedda2008-09-09

腹肌不是只是好看的嗎??還要拿來打歐??

Edward Lewis2008-09-05

可否請問你是一般練練身體的還是專項的運動員,一般會做腹肌撞擊訓練都是一些需要身體接觸纏鬥例如拳擊ˋ橄欖球才會做這項訓練.