為什麼運動完後肌肉會酸痛? - 運動

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By Robert
at 2010-04-04T00:00

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請問各位大大,運動之後肌肉會酸痛,是什麼原因造成的?
Tags: 運動

All Comments

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By Jacky
at 2010-04-07T01:17
因為你的肌肉沒有經過訓練一下子就做超負荷的運動自然就會痠痛了!不過等你酸完後你的肌肉會變的更結實更有力唷!但是運動後的乳酸堆積會讓你的腳便粗唷!所以多多按摩!更詳細....※因運動而引起的肌肉酸痛,對於參與運動的人而言是一個很普通的傷害經驗。一般來說,運動引起的肌肉酸痛可以分��
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By Dorothy
at 2010-04-05T12:35
因為乳酸堆積
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By Isabella
at 2010-04-08T12:24
晚安!!您要健身就會有酸痛的情況這是在肌肉訓練的過程當中產生的代謝物您可以參考健身班的營養品來協助您減低訓練的傷害今天台視非凡報導的猛男型男班就是系統化的健身班證明有效的健身方式好開心今天看到電視報導出來了歡迎喜歡健身的朋友一起來健身喔任何問題可以再問吳先生參考資料�

為什麼會有心悸?如何有效預防?

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By Wallis
at 2010-04-03T00:00
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By Jessica
at 2010-04-03T00:00
我國三了才15X不到160體重4X男生會長到高三可是我還是很擔心我爸也有170阿而且我上半身蠻瘦的下半身就胖一點我� ...

如何增強尾椎肌肉力量

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By Ivy
at 2010-04-03T00:00
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By Noah
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0.1度的視力還可以回復到1.0嘛?

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By Lily
at 2010-04-02T00:00
我是國一生可是視力已經變成0.1了請問有什麼方法可以回復到1.0?[像是做眼球運動之類的]拜託了!!