為什麼運動後肌肉會酸？ - 運動

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By Hedwig
at 2005-10-22T00:00

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為什麼呢？
Tags: 運動

All Comments

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By Olive
at 2005-10-22T15:50
長期以來，乳酸(lactate)一直被運動教練、體育教師、運動員、以及一般社會大眾，認為是引起肌肉疲勞(musclefatigue)、肌肉酸痛(musclesoreness)、肌肉痙攣(musclecramp)、無氧閾值(anaerobicthreshold)和氧債(oxygendebt)的主要原因。其實，這種將運動時或運動後的特殊生理反應，皆歸罪於乳酸的說法，早已被運動生理學
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By Yedda
at 2005-10-23T10:11
乳酸堆積過多來不及代謝出去所以才會肌肉酸痛
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By Irma
at 2005-10-24T02:02
因為在運動或跑步時,身體會分泌一種叫乳酸菌的東西,這種東西會使身體裡的肌肉酸痛,這就是答案
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By Noah
at 2005-10-22T01:50
因為乳酸堆積阿要有一段時間慢慢代謝唷隨著運動頻率或是量增大身體就會漸漸習慣體能也會變好...Showmore

身體筋骨差的人，常打手槍有關係嗎

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By Kama
at 2005-10-21T00:00
請問一下，如果覺得身體筋骨一運動就容易發炎、酸痛或受傷，這和常做愛做事或打手槍有關係或是有影響嗎？如 ...

為何肌肉會感覺到酸？

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By Joe
at 2005-10-21T00:00
肌肉運動過久，或是過度疲勞都會感覺到酸，為何會有這種酸痛的感覺？

那種做法可以讓精神變好

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By Agatha
at 2005-10-21T00:00
那種做法可以讓精神變好？那種做法可以讓精神變好？運動的最好其他盡量提供

麻煩幫我找出我背痛的原因~

William avatar
By William
at 2005-10-21T00:00
高中時曾經在火鍋店工作都要搬很重的東西熬夜慢慢的不知道位什麼開始背部會發痛(不是骨頭痛照X光脊椎沒歪)只 ...

想要長高...

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By Daniel
at 2005-10-21T00:00
我是男生....今年18歲..身高卻只有165.......平常的運動是慢跑..........要如何在長高呢.....還是說....大概不會長了??... ...