為何跑步時...腹部會痛 - 跑步

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By Jacob
at 2011-04-10T00:00

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為何跑步時...腹部會痛(大約在肝臟附近)有時在右邊,有時在左邊...是因為太久沒跑步的關係嗎?
Tags: 跑步

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Rebecca avatar
By Rebecca
at 2011-04-11T07:38
為何跑步時...腹部會痛(大約在肝臟附近)有時在右邊,有時在左邊...是因為太久沒跑步的關係嗎?1ˋ可能暖身體操運動不足ˋ2ˋ緊張或呼吸的方式錯誤ˋ3ˋ習慣側睡單邊習慣ˋ橫膈膜單邊壓迫ˋ4ˋ飲食的速度太快ˋ沒有慢嚼的習慣ˋ5ˋ飯後跑步時胃太重的擠壓ˋ6ˋ疝氣問題ˋ7ˋ跑步時ˋ吸氣多於吐氣ˋ8ˋ跑步錢多練習兩人背對背互背的方式ˋ使腹肌暖身ˋ9ˋ身體的電解質要均衡ˋ才不會造成腹膜抽筋現象ˋ10ˋ建議使用皮帶ˋ將腹部束緊即可立即改善ˋ...Showmore
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By Doris
at 2011-04-10T15:59
橫隔膜肌缺氧...呼吸頻率.節奏.換氣頻率.速度.壓力.緊張...吃飯前後任何問題都有可能!
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By Todd Johnson
at 2011-04-14T00:59
應該不是因為太久沒跑!!我有時也會這樣!!應該是跑太累的關係吧.......
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By Mary
at 2011-04-14T02:26
應該是你太久沒運動.....那種"痛"叫做"側腹痛"如果很痛的話就先休息一下再繼續~

如何訓練1200公尺6分半鐘跑完

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By Mary
at 2011-04-09T00:00
目前還沒有開始每天去跑步，但偶爾會去跑一下，曾經測驗過1200跑8分鐘，或3000跑30分，想請問各位大大距離考試� ...

牙齒撞到的結果

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By Olivia
at 2011-04-06T00:00
在學校跑步不小心撞的桌子導致我門牙變成有點灰灰橘橘的這發生嘞什麼事?這該什麼半?急~急~急

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By Andy
at 2011-04-04T00:00
先聲明我是個男生身高167~168公分體重80~83公斤想嘗試跑步減肥不知道一個月能減多少聽說跑前跑後都拉筋的話能夠 ...

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By Belly
at 2011-04-02T00:00
長期跑步會瘦哪裡會瘦肚子和下半身嗎?

天生心跳慢?

Margaret avatar
By Margaret
at 2011-04-02T00:00
我量過多次血壓心跳幾乎都是50以下最低甚至45下從來沒昏倒跑步或游泳也都和ㄧ般人一樣請問為什麼非運動員的�� ...