牛奶和運動 - 運動

By Poppy
at 2006-03-10T00:00

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先喝牛奶再運動比較容易長高還是先運動再喝牛奶比較有效呢?我是17歲的女生最多可以再長幾公分?

All Comments

By Sarah
at 2006-03-13T01:36

基本上..好像牛奶跟長高,不是有絕對的關係.因為,牛奶有鈣是沒錯,骨頭有鈣是沒錯,但是妳喝再多的鈣最多只是讓妳不會得到骨質酥鬆症而已吧,而且妳身體所有的維生素之類的如有過多的情況,就會代謝出來囉.但是如果妳要試,我會建議運動完再喝,因為運動完,身體中很多的維生素跟礦物質都代謝出來了,��

By Enid
at 2006-03-11T11:52

喝牛奶可以補充鈣質，要長高多運動吧！

By David
at 2006-03-14T18:14

水男孩說的沒錯!就拿我來說我不喝牛奶，還不是長到187

By Sierra Rose
at 2006-03-14T00:42

喝牛奶之後在運動就會長高了,可以長多高這我就不清楚了~~

By David
at 2006-03-09T00:00

那個節目後來不是有說速配的什麼嗎?應該不會真的交往吧!不要.千萬不要...拜託因為那裡面有一個運動帥哥我認識 ...

By Jacky
at 2006-03-09T00:00

在做運動訓練前後因如何做好運動傷害的預防措施?請大家多幫忙一下~~~~

By Madame
at 2006-03-09T00:00

如題,我以為缺乏運動,這幾天也去跑步,但還是會麻,其他部位不會,奇怪!

By Rosalind
at 2006-03-08T00:00

.【前二後三】→運動(游泳)前〝兩小時〞不可以進食，運動(游泳)後〝三小時〞不可進食。

By Puput
at 2006-03-08T00:00

我在月刊上面看到，假諾早上做運動對身體不好，反倒是下午較好這是真的嗎？？？有證實嗎？？？還有我想請問 ...