為什麼(運動)要前2後3???? - 運動

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By Victoria
at 2006-03-08T00:00

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.【前二後三】→運動(游泳)前〝兩小時〞不可以進食，運動(游泳)後〝三小時〞不可進食。
Tags: 運動

All Comments

William avatar
By William
at 2006-03-08T17:07
運動前是看個人習慣...因為妳全身血液都留到肚子裡去消化食物了如果在這個時候運動...納血液會去肌肉那裡供給養分這時候肚子裡得消化變慢....兒激烈得運動或許會吐出來或是胃下垂而運動後...吃東西是ok的...因為疲勞得肌肉最需要營養得食物來修補疲勞或是壯大他....而.怕胖得人就是要等1.2.小時...�
Lily avatar
By Lily
at 2006-03-10T00:24
游泳後不可進食那當然當你要進食會覺得嘔吐游泳前因為游泳需要相當大的耐力當你吃完東西又去游泳會造成胃痛

不喜歡運動的人要如何養成運動的習慣?

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By Regina
at 2006-03-07T00:00
我從小就不愛運動,尤其是跑步!走路!可是我想要減肥,不運動又不行!我想請問一下:一個不喜歡運動的人要如何養成 ...

運動對於健康有何”幫助”跟”傷害”...試舉例說明

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By Valerie
at 2006-03-07T00:00
運動對於健康有何\and#34;幫助\and#34;跟\and#34;傷害\and#34;...試舉例說明!!做報告用~歡迎長篇大論!!

請問物理治療中的穩定運動是什麼?

Quanna avatar
By Quanna
at 2006-03-07T00:00
請問何為穩定運動?對韌帶的復健有什麼幫助?全身各部位的穩定運動各要怎麼做呢?

健身的人要吃哪些東西阿?

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By Gilbert
at 2006-03-05T00:00
健身的人應該怎麼吃勒!運動完後要吃什麼東西.不應該吃哪些東西?不過我有個困擾.人家都說肥胖的真正元兇是碳�� ...

娘娘腔如何分辨.......

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By Rebecca
at 2006-03-04T00:00
我是國2男我不知道我是不是娘娘腔ㄟ我是常跟女生聊天...有時候也會跟男生聊天(女生居多啦)..這樣算ㄇ?我不喜歡 ...