請問物理治療中的穩定運動是什麼? - 運動

脊椎穩定運動是近五年來十分受重視的背痛治療運動，其強調將一個功能有問題或疼痛的脊椎藉由脊柱四週的肌肉收縮控制使之保持在最不痛的、平衡的及中立的位置，在此姿勢下從事所有的工作及日常活動。是以病人需由基礎的穩定訓練中找到自己最佳的脊椎姿勢以練習控制能力，進而在難度增加的�