牛奶運動前或運動後喝鈣質吸收比較好? - 運動

By Sarah
at 2006-01-12T00:00

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牛奶要在運動後喝還是運動前喝"鈣質的吸收"會比較好?

All Comments

By Sierra Rose
at 2006-01-16T10:14

空腹時吃的東西吸收能力較好(比較能完全吸收)!:空腹千萬不要喝牛奶因為牛奶在胃中會慘生酸性物質也就是說會傷胃所以不建議在空腹喝牛奶運動後(因為血液循快，吸收好)吃飽休息後(吃飽喝比較好)睡覺前(喝牛奶對睡眠有幫助)

By Leila
at 2006-01-13T07:16

這有類似的▶▶http://qoozoo20140926.pixnet.net/

By Agatha
at 2006-01-11T00:00

為什麼運動後不要喝大量的水?可是卻有人說要喝大量的水好補充流失的水分....那到底哪個是正確的呢?

By Ingrid
at 2006-01-11T00:00

因為我之前出了車禍右腳有斷過，走路還是有點怪怪的！還有就是左手臂也有斷，有哪些是適合我的運動呢？據我 ...

By Susan
at 2006-01-10T00:00

如題......擦瘦身產品是在運動前還是運動後擦瘦身產品是在運動前還是運動後

By Carolina Franco
at 2006-01-10T00:00

為什麼呢??就好像全身被針刺到一樣，但又不知道是那裡癢但等過一陣子，身體體溫回復正常後又不會了有人能幫� ...

By Connor
at 2006-01-09T00:00

長期輪夜班讓原本就不喜歡運動的我更少運動,但這樣下去好像不是辦法,有適合我這種情形從事的運動嗎?