瑜伽可否瘦身? - 運動

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By Hamiltion
at 2006-06-17T00:00

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瑜伽可否瘦身?甚麼活動比較容易瘦?例:甚麼舞或運動.....
Tags: 運動

All Comments

Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2006-06-17T11:38
學瑜珈可以瘦身,我同學的媽媽因為學瑜珈一個月瘦五公斤,而且持續瘦瑜珈是女性最佳運動最適合女性的運動!!學習瑜珈好處:A.抗壓、減壓、治憂鬱症、躁鬱症、失眠、自律神經失調等。B.頸酸、肩硬痛、放鬆、伸展而後痊癒。C.肢體瑜珈的動作,調整刺激身體各部位淋巴、荷爾蒙、甲狀腺體�
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By Xanthe
at 2006-06-20T14:12
我個人強烈建議,初學者不要自己亂練,以免產生不可預期的運動傷害,而且學瑜珈也不要跟他人比,一定要量力而為,循序漸進,重點是要有老師在旁指導和協助.http://www.iwantyoga.com/在捷運站旁邊,交通算方便,聽說還有遠從新竹過來學的,這家瑜珈教室老師的師資超優的,大家可以參考看看,特色是"把竿瑜珈"
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By Todd Johnson
at 2006-06-19T00:22
體重太重的話,對身體也不好的,我之前是58公斤,現在只有49公斤,但我的目標是45,還差四公斤,我的減肥方法可以跟你說,你可以當作參考就好了,我是設定一個月減三公斤,不吃肖夜,不吃油炸的東西,我之前還有一次肥到60,而錯誤的減重方法,讓我一個月瘦了10公斤,那是被喜歡的男生所刺激的,因為他說我如果在
Linda avatar
By Linda
at 2006-06-20T05:20
其實游泳也很容易受歐^^
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By Dorothy
at 2006-06-21T17:05
瑜珈不同的環境、不同人的需要,漸漸的讓人一想到練瑜珈就認為身材會變好。的確,練瑜珈身材一定會變好,但這只是練瑜珈其中一項優點。事實上瑜珈能帶來的好處多多,身心靈的問題可以逐一放鬆解決,綻放生命智慧。身體由錯綜複雜的協調功能組成,是由腺體系統來指揮。醫學上稱為賀荷爾蒙�

月經來時,會心情浮躁;聽說月經來還有些禁忌?

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By Emily
at 2006-06-16T00:00
這次心情特別不削;甚至到想不開[無辜背冤枉,卻又受罰],該怎麼辦…(*平時也會想不開的↑加上那個來心 ...

有鼻竇炎還可以激烈運動嗎?

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By Hedy
at 2006-06-16T00:00
我是軍人呀...四天前先是喉嚨痛...然後猛流鼻涕...耳塞...吃東西沒味道等等...放假出來看醫生...醫生說我是嚴重的 ...

直腸癌手術後能做什麼樣的運動呢??

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By Madame
at 2006-06-15T00:00
請問直腸癌第一期無做人工造口無化療手術後能做哪些運動呢???除了散散步之外.........

運動紓解壓力有啥特別地方

Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2006-06-15T00:00
運動紓解壓力有啥特別地方?這是我的作業,希望有人能告訴我,拜託拜託急需!!

嘉義縣的友愛運動公園

Ursula avatar
By Ursula
at 2006-06-15T00:00
我坐火車到嘉義的時候要怎麼到嘉義縣的友愛運動公園呢可以提供地圖的話最好了沒有的話就麻煩敘述的詳盡些謝 ...