瑜珈提斯能夠瘦身減肥嗎??? - 瑜珈

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By Kelly
at 2008-05-26T00:00

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各位大大我今年19~156cm53kg我想瘦到理想體重45kg聽說做瑜珈提斯可以減肥瘦身是真的嗎?如果一星期做五天每次1小時三餐正常不減餐只是不吃多餘的宵夜如果依照這樣的減肥方式大概需要多久才能瘦到45kg????可是好像又聽過瑜珈只能"""雕塑''""'讓身材比較勻偁而已><...Showmore
Tags: 瑜珈

All Comments

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By Anthony
at 2008-05-30T23:36
瑜珈只能雕塑讓身材比較勻偁而已~(是真的)因為那不能真正的燃燒到脂肪~是屬於無氧運動,真的要瘦是無氧家有氧一起!而瘦全身最好的運動是跑步!跑步是全身瘦喔~而且剛開始跑的前20分算是暖身~20分鐘後才會開始燃燒脂肪~跑累了你可以快走~(我有試過,很快體脂就會減少)~當妳全身熱了再去做一些無氧運
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By Susan
at 2008-05-28T09:43
做瑜珈不一定會瘦但加上經絡拍打就一定會瘦一般變胖大都減肥減很久嘗試了很多喝的.針灸.埋針.運動...反正能做的幾乎都做過都快瘋了..在ptt看到免費體驗經絡瑜珈的課程先上妍姿部落格看到他家學生都有成果展時間都很短但是都有明顯的差別現在我ㄟ就是其中一個瘦身成功不用控制飲食我在愛吃炸��

誰可以介紹台北市整門治療多囊性卵巢的醫師

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By Robert
at 2008-05-26T00:00
我本身是多囊性卵巢症的病患，以前有看過婦產科跟新陳代謝科，可是都沒有用，全部的醫生都是要我把體重降下 ...

氣功或瑜珈哪個對腸胃有幫助?

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By Candice
at 2008-05-24T00:00
我腸胃不好想請問練氣功還是瑜珈好呢?或有其他對腸胃好ㄉ運動?順便請幫忙介紹哪裡有教學?最好在台中市謝謝

有關運動方面脊椎側彎的問題!

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By Steve
at 2008-05-24T00:00
大大你們好,我有脊椎的問題,而且有開過刀.雖然醫生有跟我說不要做太劇烈的運動.以下的運動項目,依你們的觀點: ...

游泳、瑜珈、健身的先後順序

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By Aaliyah
at 2008-05-24T00:00
游泳、瑜珈、健身的先後順序..我三種都有在做...如果一天要做三種順序該如何....

容易流腳汗,做瑜珈時,腳都會流汗導致瑜珈墊子濕濕的~贈5點

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By Isla
at 2008-05-23T00:00
容易流腳汗,做瑜珈時,腳都會流汗導致瑜珈墊子濕濕的所以腳流汗會滑又不想穿瑜珈襪andamp;瑜珈鞋1.有無泡腳的良� ...