瑜珈

瑜珈攤屍式完後還有動作嗎? - 瑜珈

Genevieve avatarGenevieve · 2006-12-04

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請問：　　瑜珈的攤屍式做完後，不是就結束了，難道還有什麼緩和動作嗎？謝謝！
瑜珈

All Comments

Noah avatarNoah2006-12-08
一般會向右邊側身向左側身伸展然後緩緩起身配合鐘聲或是鈴聲有時會有缽的聲音----依照老師教法不同達到共鳴和諧的效果然後雙手合掌說namasda大概是這樣給您參考...
Edward Lewis avatarEdward Lewis2006-12-06
建議另加打坐ex.蓮花座可雙盤或單盤進一步資訊詳http://tw-yoga.blogspot.com/