瑜珈有自學的方法嘛?? - 瑜珈

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By Anonymous
at 2005-12-07T00:00

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瑜珈有自學的方法嘛??我想練瑜珈卻不知重哪開始練起請問該到哪練習該到哪請教網路上有在教學嘛??有書籍可供參考嘛??
Tags: 瑜珈

All Comments

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By Edwina
at 2005-12-10T15:27
介紹一本中文瑜珈書'慧炬瑜珈'已發行50年LightonYoga作者B.K.Iyengar的中譯本詳http://tw-yoga.blogspot.com/
Carolina Franco avatar
By Carolina Franco
at 2005-12-11T06:16
練瑜珈的好處不少,不過實際的成效如何?又端看個人體質.我個人強烈建議,初學者不要自己亂練,以免產生不可預期的運動傷害,而且學瑜珈也不要跟他人比,一定要量力而為,循序漸進,重點是要有老師在旁指導和協助.http://www.iwantyoga.com/這家瑜珈教室老師的師資還不錯,大家可以參考看看,特色是"把竿瑜珈&
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By Ula
at 2005-12-09T14:25
市面上有許多書籍及CD都可以讓你在家自己學瑜珈阿...各大書局都有 而且書上都有附圖解說明很容易懂得有的還有附上CD可以去買來參考喔!!!!

想要找台北市便宜的瑜珈教室

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By Delia
at 2005-12-06T00:00
我想學瑜珈　但是　我都找不到瑜珈教室....可以幫我介紹台北便宜的瑜珈教室嗎???/

請問邱素貞瑜珈是屬於哪種派系的瑜珈呢？？而瑜珈到底能分為多少

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By Skylar Davis
at 2005-12-01T00:00
請問邱素貞瑜珈是屬於哪種派系的瑜珈ㄋ？？而瑜珈到底能分為多少

瑜珈VS皮拉提斯

David avatar
By David
at 2005-12-01T00:00
瑜珈ㄉ功能為何皮拉提斯ㄉ功能為何有啥優缺點有啥相同及不同ㄉ地方我想減體脂肪哪ㄍ比較好阿??請不要給我一� ...

請問瑜珈跟有氧運動那一種較好？

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By Kumar
at 2005-11-30T00:00
我想利用瑜珈或是有氧運動減肥，想請問那一種較好？較能練出曲線？而且肌肉較少？因為怕不練後肌肉會變肥肉 ...

請交我簡易的瑜珈

Quanna avatar
By Quanna
at 2005-11-29T00:00
聽說學瑜珈很好可以麻煩各位交我幾個簡單在家就可以做的瑜珈嗎非常感謝