瑜珈VS皮拉提斯 - 瑜珈

By Elizabeth
at 2005-12-01T00:00

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瑜珈ㄉ功能為何皮拉提斯ㄉ功能為何有啥優缺點有啥相同及不同ㄉ地方我想減體脂肪哪ㄍ比較好阿??請不要給我一大篇文章謝謝^^"...Showmore

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By Yuri
at 2005-12-01T23:36

皮拉提斯著重於：核心肌群的訓練。皮拉提斯在於肌肉的控制及穩定。瑜珈傾向於：個人身、心、靈的修練。瑜珈有拉筋動作。如果硬要二樣選一樣，在減體脂肪方面皮拉提斯的效果會比較好。...Showmore

By Gary
at 2005-12-03T05:42

皮拉提斯比較重視"氣"的運行!講淺一點就是吐納!!至於瑜珈....他比較屬於雕塑身體曲線!如果您是要減重~建議您瑜珈會適合您一點!...Showmore

By Hamiltion
at 2005-11-30T00:00

我想利用瑜珈或是有氧運動減肥，想請問那一種較好？較能練出曲線？而且肌肉較少？因為怕不練後肌肉會變肥肉 ...

By Jessica
at 2005-11-29T00:00

我想練瑜珈瘦身，但是不知道宜蘭有嗎?請知道ㄉ人幫忙回答好嗎?還有要多少錢ㄋ?能學多久?

By Rachel
at 2005-11-29T00:00

聽說學瑜珈很好可以麻煩各位交我幾個簡單在家就可以做的瑜珈嗎非常感謝

By Zenobia
at 2005-11-24T00:00

練瑜珈有沒有應注意事項？每個人都可以練習嗎？不當練習會受傷嗎？

By Rosalind
at 2005-11-21T00:00

我媽不可能讓我學瑜珈，當然也不會買影片給我看，告訴我所有的動作好不好？瑜珈的好處不必告訴我，我已經知 ...