瑜珈的總類及介紹 - 健身

Oliver avatar
By Oliver
at 2006-02-16T00:00

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瑜珈好像也分許多種類什麼熱瑜加我還看過健身房推出瑜珈類皮拉斯的課程請問瑜珈總共分哪些類別可稍做介紹嗎？另外做瑜珈，有沒有什麼裝備上的限制？例如：衣服、鞋子之類的...

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Edith avatar
By Edith
at 2006-02-20T06:20
HELLO~~大大!! 就我所知，瑜珈的分類有太多種了，如下分為：1.哈達瑜珈：   為最古老也是最普遍的瑜珈，一種靜態較不容易流汗的和緩運動，著重體位法...2.曲線塑身瑜珈：   是一種簡單且生活化的瑜珈課程，整合肌力，肌耐力和柔軟度多項元素，重視動作的安全性...3.皮拉提斯：   注重肌肉發��
Margaret avatar
By Margaret
at 2006-02-20T12:29
哈達瑜珈(HathaYoga)的派系:(1)AshtangaYoga-特別說明本系統的好處可幫助'後彎造成的背部問題',在蘭潭此問題是討論的重點,很值得參考.另亦提醒本功法須注意足膝,因本功法跳躍動作較多膝部受力較重.(2)IyengarYoga(3)SatyanandaYoga(4)KundaliniYoga(5)Viniyoga-由Krishnamacharya(B.K.S.Iyengar及K.PattabhiJois的老師)及其兒子T.K.V

重力訓練完~~~~~體重增加了~是正常的嗎

Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2006-02-15T00:00
如提!有何辦法可以邊練身體又邊減肥的嗎~??麻煩各位大大給個意見吧~感謝!...Showmore

喝鮮奶可以幫助我成長甚麼？

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By Quanna
at 2006-02-15T00:00
因為我是正在進入青春期的小六男生，我有訂學校的鮮奶，請問鮮奶可以幫助我甚麼？？

我想問嘉義縣市的健身中心有哪些?

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By Candice
at 2006-02-15T00:00
因為最近想去健身一下,要不然體重一直上升,如果知道的人麻煩告知一下喔...謝謝

高雄市那間游泳池有標準池?

Jacob avatar
By Jacob
at 2006-02-14T00:00
請問高雄哪裡有標準池對外開放的~收費如何??有其他設施嗎?(三溫暖`健身器材~等)我最在意的是水深沒有兩米的話~ ...

台北縣市有哪些格鬥練習場

Olga avatar
By Olga
at 2006-02-14T00:00
我想學格鬥技健身散打泰拳都可以想請問台北有哪些地方可以練習可否詳細說明學費時間上課地址等等謝謝