重力訓練完~~~~~體重增加了~是正常的嗎 - 健身

By Damian
at 2006-02-15T00:00

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如提!有何辦法可以邊練身體又邊減肥的嗎~??麻煩各位大大給個意見吧~感謝!...Showmore

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By Yedda
at 2006-02-17T22:27

正常啊~因為你的肌肉量增加了嘛!肌肉取代脂肪這是正常的!練重訓都是如此。除非你只是想要減肥，否則練重訓體重是一定會增加的!要邊練身體邊減肥嗎?那很簡單，你練2天重訓～1天心肺功能有氧訓練，就能邊練身體邊減肥嘍！心肺功能的訓練有：跑步．跳繩．騎腳踏車．游泳．快走．爬階梯。健身房

By Thomas
at 2006-02-14T00:00

請問高雄哪裡有標準池對外開放的~收費如何??有其他設施嗎?(三溫暖`健身器材~等)我最在意的是水深沒有兩米的話~ ...

By Ethan
at 2006-02-14T00:00

關於鍛鍊腹肌~想要鍛鍊到像是豆腐形狀大概需要多久時間與維持~姿勢如何使用~???請各位健身專家給點意見

By Aaliyah
at 2006-02-14T00:00

5月份想安排一趟宜蘭自行車之旅,我住台北我們通常把自行車載車內,到預定的目的地騎車,是否有宜蘭當地人或曾�� ...

By Yuri
at 2006-02-14T00:00

我每次上床睡覺都沒亂喝甚麼東西也沒一直吃東西為甚麼睡不著?而且還有一天沒睡!明明是很想睡但就是睡不著怎� ...

By Ula
at 2006-02-14T00:00

我想學格鬥技健身散打泰拳都可以想請問台北有哪些地方可以練習可否詳細說明學費時間上課地址等等謝謝