瑜珈老師請進，胸椎(上背部)的側彎要做哪一式來改善?勿轉貼 - 瑜珈

By Regina
at 2006-10-02T00:00

Table of Contents

我目前持續在整脊中但因進度慢所以想多做瑜珈來輔助請問瑜珈老師，胸椎(上背部)的側彎要做哪一式或那一動作來複健呢?請詳細說明附圖最佳喔好心的網友請別再轉貼文了我已經都拜讀過了謝謝...Showmore

All Comments

By Vanessa
at 2006-10-05T23:33

側彎症是整脊師才能判斷歪曲的脊椎才能矯正與瑜珈矯正.因為X光片裡.可看出脊椎骨從骨盤與薦椎的歪曲點.而從胸椎骨的突出.也就是右背後的凸出.脊椎骨的脊凸旋轉.又分為右旋轉與左旋轉.如果不清楚自己可以兩手抱頭.左右轉體即可分辨哪一邊較不易轉動.一般是轉右邊時會有受限的反應.但是此問題��

By John
at 2006-10-02T00:00

我最近很想學瑜珈，因為聽說學瑜珈對身體非常好！所以一直在找瑜珈的教室！不過後來又想想，我有抽煙，要我 ...

By Eartha
at 2006-09-30T00:00

最近準備買書來練瑜珈,想請問在家練是否一定要用瑜珈墊呢?除了這個還需要準備什麼用具呢?謝謝~

By Callum
at 2006-09-29T00:00

請問台北縣及台北市有沒有瑜珈用品專賣的店?可否提供我電話、住址呢???我想要買pvc材質加有環保材質的瑜珈墊�� ...

By Aaliyah
at 2006-09-28T00:00

請問有誰上過SpaceYoga瑜珈課程,是不是都是外國老師ㄚ,有無翻譯,上課的情形如何?收費狀況?有無優惠?課程預約會不 ...

By Liam
at 2006-09-28T00:00

學校要報告有關運動除了瑜珈、有氧、游泳還有什麼運動呢??幫幫我吧~~順便告訴我有什麼好處啊~~!!謝謝囉~!!