瑜珈與有氧 - 瑜珈

By Olive
at 2006-06-26T00:00

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我有去上過瑜珈或有氧ㄉ課程但現在只想學一種就好ㄌ但是我不知道哪一種比較好??

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By Bethany
at 2006-06-26T15:46

有氧舞蹈節奏快,耗氧量大,但同時也要衡量本身的心肺功能有沒有辦法配合,像高階的有氧課程,可能有的人就受不了.學有氧舞蹈還可以訓練手腳的協調性,因為要一邊看一邊跳,你會想辦法把老師的舞步記起來,這時候自己的腦袋也會開始想一些辦法記住這些舞步.有氧舞蹈的缺點是,有些人跳舞時出力的地方

By Agatha
at 2006-06-25T00:00

我姐姐從唸書時期就開始失眠，到現在已經失眠將近8年了，這8年來每晚都靠安眠藥助眠，不管家人帶她看遍全台� ...

By Kyle
at 2006-06-25T00:00

請問，嶺東校附附近哪裡有瑜珈教室可以學瑜珈?我是個初學者又是個上班族，下班後就懶得再跑到太遠的地方去�� ...

By Doris
at 2006-06-25T00:00

我很胖將近破百(女),但是並不是不動或者是彎不了腰那種的,目前在實施減肥餐,14天停14天的循環,想要藉由一些不�� ...

By James
at 2006-06-24T00:00

我住在泰山,想學瑜珈,因為已經生完小孩,我的體質又是屬於要運動才會瘦,是虛胖型的,可以提供我在泰山附近的瑜� ...

By Dora
at 2006-06-24T00:00

練瑜珈可以減肥嘛？！　我想減肥可是都懶的運動我想趁這個暑假來減肥　如果我加上飲食的控制會瘦嘛？！2個�� ...