練瑜珈可以減肥嘛？！ - 運動

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By Barb Cronin
at 2006-06-24T00:00

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練瑜珈可以減肥嘛？！　我想減肥可是都懶的運動我想趁這個暑假來減肥　如果我加上飲食的控制會瘦嘛？！2個多月可以大概瘦幾公斤阿？！拜託個位了謝謝

All Comments

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By Tom
at 2006-06-24T03:05
練瑜珈當然可以嚕！不過要持之以恆喔　保持良好的生活作息加上飲食控制會有更大的效果　祝尼成功︿　︿
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By Caitlin
at 2006-06-27T09:22
我個人認為,要健康減肥就是練瑜珈啦,千萬不要亂吃減肥藥,真地!!!!瑜珈的運動效果真的狠神奇耶,只要小小的不到2平方公尺的面積,就能練習.而且我每次都練得滿頭大汗,呵呵....比跑百米還過癮,可能我太胖了...我都在這邊練的,http://www.iwantyoga.com/場地還不錯,有"把竿"協助我,練起來比較順手,因為我��
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By Ina
at 2006-06-24T03:05
瑜珈可有效協助中年人減重！美國的一項新研究指出，練習瑜珈的中年男性與女性不但容易控制理想的體重，同時練習瑜珈也可有效協助中年人減肥。　消息指出，美國華盛頓大學的研究人員表示，他們發現四十五到五十五歲之間的男性和女性，每年大約會增加一磅的體重，而中年人的體力需求減少，�

我暑假注定要跟電腦培養感情嗎?

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By Frederic
at 2006-06-23T00:00
我國3畢業,本來打算每天早上看課外書.下午打籃球.晚上練吉他,每天過著充實的生活,好死不死,畢業典禮下午跟同�� ...

運動後洗澡

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By Necoo
at 2006-06-23T00:00
直接洗,會不會對身體不好洗完覺得更熱你們有這樣經驗?

加州健身合約及降會籍問題

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By Edward Lewis
at 2006-06-23T00:00
各位好:我是6/17去加州辦理入會的~~也是後來想一想不想辦理想退費,但是又想運動所以我原本辦終身後來改為預繳2 ...

常常腰酸該怎麼辦??

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By Joe
at 2006-06-23T00:00
常常腰酸該怎麼辦??常常腰酸該怎麼辦??可以靠運動改善嗎?因我的工作需每天作在電腦前8小時

尾椎不好可以練瑜珈嗎？

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By Megan
at 2006-06-23T00:00
尾椎不好可以練瑜珈嗎？我脊椎尾部痛痛的，請問可以練瑜珈嗎？？