瑜珈跟寫書法哪個對靜心比較有幫助? - 瑜珈

By Iris
at 2012-02-26T00:00

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我小時候是很靜的小孩，話少，喜歡閱讀跟寫作，但是20歲後，我變得聒噪脾氣差、急躁、這幾年來(25~27)，越來越會分心，沒辦法好好做一件事、甚至連一本小說當天看完都做不到，我不知道我怎麼會變那麼多，曾經去報過瑜珈課，上沒幾天就翹課了，如果我硬逼自己去做一件事，請問去報名瑜珈跟在�

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By Mason
at 2012-03-01T01:42

珈瑜必需在人稍能靜到某種程度的人才能練，所以心亂的人硬要去練到心靜，這是不可行的。書法是動中取靜，但必要先放鬆，才能安靜。身鬆、心才能鬆。懸空書法中的靜，與坐禪的靜極其相似。凡坐禪到高程度的人，來練此鬆靜都會發現到，二者太類似了。其方法詳解如下方。書法與靜心有關，棒�

By Steve
at 2012-02-28T11:24

我覺得你不是什麼急躁問題應該是工作方面讓你很煩吧找個你自己真正喜歡去做的工作吧不然你還是會分心會焦慮處在一個一直都很不喜歡的環境你要找心寧平靜也難...

By Jack
at 2012-02-26T23:12

都不錯呀硬要選(瑜珈吧因為我自己不喜歡寫書法

By Hedwig
at 2012-03-01T15:44

我覺得是寫書法...可以去抄寫佛經阿...不然去學書法畫...不但有個興趣...還能擁有自己的作品可以收藏咧^_^...

By Belly
at 2012-02-29T13:13

是靜坐與瑜珈體系中的冥想當然運動也會有幫助，但若是靜心，靜坐冥想是首選。不過還是推崇動與靜相結合。靜坐初學者，可能坐五分鐘，腦袋都會有一大堆的想法雜念這情況，隨著功力的增加就會逐漸減少了所以靜坐是要持之以恆，循序漸進，每天5分鐘－＞10分鐘－＞15分鐘思緒會越清晰，心會越��

By Zenobia
at 2012-02-26T02:36

是故空中無色。無受想行識。無眼耳鼻舌身意。無色聲香味觸法。　　　　是故承上起下之詞。是故真空之中本無我相。何色之有。　　　　既無我相。自無我見。一切聲色何能入我真空妙明之心。自無受想行識矣。　　　　既無我相。則六根亦非我有。無眼耳鼻舌身意矣。　　　　六根既無。則六塵�