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生理期注意事項與養生 - 健身

Robert avatarRobert · 2010-07-31

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我今年才十六歲但是生理期每次都超不順我家有5個女生但是全家只有我有以下症狀我的經期每次都晚1-2星期而且我會嚴重經痛痛到要吃止痛藥那種還有第一天就有血塊量很少生理期前一週會嚴重便秘還會全身水腫兩公斤心情會很不好容易發脾氣但是姊姊們跟媽媽都沒有以上症狀頂多就是會水腫而已我想
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Gilbert avatarGilbert2010-08-04
生理期盡量不要抬腳、仰臥起坐會比較好，生理期可以運動沒有關係，只是不要太過激烈~我騎車環島時有朋友遇到生理期，但是是沒有什麼關係，只是累了要記得休息，運動半小時後有休息是ok的~我每次生理期來都會嚴重的經痛，持續的脹氣痛得受不不了，之前試過很多方法都沒用(熱敷、壓穴道、吃��
Erin avatarErin2010-08-01
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Gilbert avatarGilbert2010-08-04
http://www.babyhome.com.tw/mboard.php?op=d&sID=303....記得初經來沒多久就一直有經痛的問題了.以前年輕時都是忍,後來結婚後發現有巧克力腫瘤,經痛也越來越嚴重.每次來都要靠止痛藥,不然痛到連睡覺都沒法睡.....後來做了一些治療..包括看中醫.打柳培林等....到前陣子開始吃避孕藥來減少經血量.......不過經痛依