產後多久可以運動呢？ - 運動

By Hedwig
at 2005-09-12T00:00

All Comments

By Leila
at 2005-09-14T20:19

產後運動的目的在預防或減輕因生產造成之身體不適及功能失調情形，主要是協助骨盆韌帶排列恢復，腹部及骨盆肌肉群功能恢復，並使骨盆腔內器官位置復原。產後運動之注意事項：排空膀胱﹔選擇硬板床或榻榻米或地板上做﹔穿寬鬆或彈性好的衣褲﹔避免於飯前或飯後一小時內做﹔注意空氣流通﹔�

By Zora
at 2005-09-16T03:17

我只知道我剖腹還沒24小時護士就一直叫我下床走動(很痛耶)他說這樣可以幫助子宮收縮所以應該是不會痛死就可以動了

By Olga
at 2005-09-15T16:06

滿月後就可以開始了..

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By Liam
at 2005-09-11T00:00

我想請問一下一套完整的減肥健身計畫以and#34;減肥and#34;為主,雕塑為輔的完整性計畫在有氧運動和重訓方面的分配 ...

請有沒有有個人開胸椎的運動?

By Charlie
at 2005-09-11T00:00

之前常需要到中醫診所，推拿師從我身後用他的膝蓋頂我的背才能開胸椎，我想問有沒有一個人就能做開胸椎的動 ...

巴金森症的人可以活幾年

By Audriana
at 2005-09-10T00:00

巴金森症的人可以活幾年?怎麼保養身體呢?做什麼運動最適合?長期吃大腸麵線有關係嗎?

有關運動傷害??

By Zora
at 2005-09-10T00:00

我想請問一下，打籃球打到腳痛算不算運動傷害呢!!還有腳痛要怎樣才不會讓腳不會那麼痛呢??

護專有沒有關於處理運動傷害的科系呢？

By Oscar
at 2005-09-09T00:00

因為我還滿想學這一類的東西．所以．知道的人麻煩跟我說一下喔！謝謝