請有沒有有個人開胸椎的運動? - 運動

Lauren · 2005-09-11

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之前常需要到中醫診所，推拿師從我身後用他的膝蓋頂我的背才能開胸椎，我想問有沒有一個人就能做開胸椎的動作呢?還是運動?

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Odelette2005-09-15

男孩子的話多做伏地挺身女孩子力量夠的話也可以如果沒辦法就時常深呼吸把空氣吸滿肺部以後憋氣然後做雙手同時後擺的擴胸運動（一次約五下）一次做個4.5回合妳就會感到胸部不會悶悶的囉提供您試試囉！...Showmore