用單邊肩膀肩(揹)東西可以鍛鍊到身體的哪些部位? - 健身
By Suhail Hany
at 2007-06-21T00:00
at 2007-06-21T00:00
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我出門習慣用單邊肩膀肩(揹)東西(都約1公斤不到)過幾分鐘就換另一邊因為我認為這樣可以練到肩膀(其實我自己也不是很確定)還是說是練到其他部分?或是根本沒有練身體的效果,只會耗自己的體力?如果長期這樣肩(揹)對肩膀會有不好的影響嗎?(重量上面有說)
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健身
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By Harry
at 2007-06-22T21:45
at 2007-06-22T21:45
By Aaliyah
at 2007-06-22T22:40
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