高血壓的人可以運動嗎? - 健身

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By Kelly
at 2007-06-20T00:00

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老公在邊緣值我覺ㄉ他是缺乏運動但是高血壓不是很多運動都不能作ㄇ有沒有比較適合又能健身ㄉ運動ㄋ

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George avatar
By George
at 2007-06-24T12:59
高血壓的人運動建議:運動的強度:可以選擇讓你感覺稍微吃力、不能唱歌、但仍可以說話的運動強度,千萬不可以太強烈。運動時間:沒有運動習慣的人--從運動15分鐘開始,再慢慢增加到30分鐘,運動時間充足才有控制血壓的作用。有運動習慣的人--至少每次要維持30分鐘。運動頻率:每週至少三次,
Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2007-06-20T11:11
你好憂鬱症、躁鬱症、安眠藥、高血壓、糖尿病、大腦健康計畫。引用詞:人生就像茶葉蛋!要有裂痕才會有味道!!!所以身邊的挫折都是為了讓我們的人生更精彩!! http://blog.xuite.net/psych330/twblog/1301306441.做生理檢查2.補充營養、調整飲食、生活作息與睡眠3.請找非精神科的專業醫師戒斷精神科藥物4.心理輔導
Poppy avatar
By Poppy
at 2007-06-20T21:41
http://x.co/5wTIH希望對你有幫助
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By Gilbert
at 2007-06-23T16:57
奇摩搜尋“名牌瘋”我每次都是去這里看唦你劬凙倲
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By Edwina
at 2007-06-22T21:58
還是要去http://aaashops.com/品質不錯,老婆很喜歡!再刍劍厡
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By Freda
at 2007-06-22T08:21
您好,基本上來說.慢性病病患只要控制得當都是可以運動的.只是在運動的過程中需要特別注意體能的耗損與病況的變化.由於您並未詳細說明您先生目前的情況(例如:是否經由醫生證實為高血壓患者?如果為高血壓患者,是否已經開始利用藥物做血壓的控制?平時的血壓數據為何?飲食習慣與工作休閒生活的實
Carol avatar
By Carol
at 2007-06-24T18:55
下面的網址應該對你有幫助http://phi008780416.pixnet.net/blog
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By Olga
at 2007-06-22T11:40
我媽媽也是高血壓的人,除了要定期看醫生吃藥,當然運動是很重要的,我媽媽每天早上去學校跳土風舞,或許你老公做不到,但有空陪陪老婆.小孩,走走路.散散步,可以增進家庭和樂,又有健康的概念,但最重要的是,有高血壓的人,飲食要控制,不能太油,太鹹,加減補充一些保健食品,對心�

如何提升肺活量??

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By Lauren
at 2007-06-19T00:00
如題~~有什麼方法嗎??如果有快一點的當然最好了!別忘了跟我說and#34;如何and#34;ㄛ!

誰能給我ss501的團體照,個人照和基本面呢?

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By Vanessa
at 2007-06-19T00:00
誰能給我ss501的團體照,個人照和基本面呢?我很像知道呀?.....有時我還會搞不清楚?..............拜託......

請問碧湖公園裡面~~~

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By Mason
at 2007-06-19T00:00
我想請問一下唷~~碧湖公園裡沿著湖邊種植的植物(~感覺有點像小灌木叢~會開花~)那是什麼植物呢??因為我男友一直 ...

健身完後冷水洗澡

Aaliyah avatar
By Aaliyah
at 2007-06-19T00:00
聽說健身完之後用冷水洗澡會有助於肌肉定型請問何謂肌肉定型????????????還聽說冷水洗澡會增加免疫力之類的我是 ...

膽結石手術後可以運動嗎

Skylar DavisLinda avatar
By Skylar DavisLinda
at 2007-06-18T00:00
膽結石用腹腔鏡開刀,傷口已經不痛了請問可否正常運動(如跑步或瑜珈)還有可以泡溫泉嗎