田徑訓練問題有誰可以告訴我 - 運動

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By Elizabeth
at 2011-10-15T00:00

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我高中二年級我是個很喜歡跑田徑的人有時都會默默的一個人慢跑但都斷斷續續的我12月8號要運動會我參加100公尺1500公尺400接我100公尺測13.50秒<有跑過12秒一次>1500公尺5分55秒400接<沒跑過>是想問我在10月15日~12月8號的這段期間該怎麼訓練我讀長榮中學1~3都要晚修所以沒什麼時間...Showmore
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All Comments

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By Donna
at 2011-10-15T13:08
忍豆公司你好本公司認為你要平常時做腳力訓練像是小碎步、跑步等跑步ㄉ畫你可以趁有空ㄉ時候ㄑ學校或公園跑ㄍ幾圈只要這樣移植持續下去本公司相信你一定能在運動會上""表現ㄉ特別傑出""本公司ㄉ回答到此結束...Showmore
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By Christine
at 2011-10-16T03:38
可以多訓練小腿的肌耐力每天都要跑3000m因為要訓練你小腿的肌耐力沒訓練你的小腿的肌耐力的話就沒有速度然後還要做馬克操可以讓你修正你的基本動作哦

扁平足如何改善跑跑步技巧?

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By Poppy
at 2011-10-15T00:00
我今年升國1(女生)我是個扁平足我身高在165左右因為跑不跑不快常被同學說長這麼高跑步還這麼慢後來我媽才和我 ...

在溫水游泳池游比在冷水池游減重的快嗎?

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By Christine
at 2011-10-15T00:00
有聽說在冷水池裡游因為人體會感受到寒冷所以有動物本能保存體脂肪流失,所以在冷水池游會比在溫水池游熱量�� ...

很討厭過去的自己,又要擔心未來超煩懇請認真看完

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By Xanthe
at 2011-10-14T00:00
andlt;心情很糟已經四五天沒睡好了字的排序應該沒什麼邏輯抱歉..andgt;我跟我哥差六歲看到他事業有成又有女朋友� ...

急!!接力賽悲劇20點

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By Sarah
at 2011-10-13T00:00
我是位在桃園的某一所中學,本校的校慶運動會就要到來了接力賽也準備挫屎了==各位大大求求你們有沒有能讓人跑 ...

跑步後大腿拉傷

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By Lucy
at 2011-10-13T00:00
我的大腿再跑步跑到一半的時候拉傷，非常的痛，可是快要運動會了，我想下場跑步，走路時也不會痛，只有跑步 ...