男士健身網站哪裡找得到？ - 健身

By Sierra Rose
at 2009-02-12T00:00

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http://tw.knowledge.yahoo.com/question/question?qi...如上網址大大所答，若不想花錢買健身書！但無名小站大多是年輕美眉豐胸、塑身、穿著的方法，哪位大大願意提供專屬【男仕健身】的無名小站或任何網站？小弟希望的是能像藝人劉畊宏的健身書那種，較【平易近人】的方法，可別提供哪邊有健身房唷！弄外��

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By Callum
at 2009-02-13T19:35

鐵克健身網站~裡面有很多健身動作跟注意事項～精華區去看看～應該有你需要的http://www.takesport.idv.tw/gym/index.asphttp://blog.roodo.com/jinxiu%E5%81%A5%E7%BE%8E%E4%...男生的標準體重是身高(公分)減100乘0.9這是理想體重然後再增加個2~3公斤的肌肉是看起來好看的體重女生的標準體重是身高減100乘0.8這是理想體重然後再

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