健身跑步

健身飲食和痘痘飲食該吃什麼好? - 健身

Eden avatarEden · 2009-02-11

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我有長痘痘去中醫他有開黃蓮防風普公英給我吃我有在健身跑步工作(園藝)食慾好每餐都要2碗飯都胖不起來有時候很餓但是吃不下==所以肌肉很難練請問要吃什麼對肌肉會比較好又可以對痘痘比較好我對蛋和雞好像有過敏所以都盡量不吃謝謝...Showmore
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Necoo avatarNecoo2009-02-15
高堂中醫林文濱醫師指出..先把胃腸的吸收調理好..可以吃中藥配合吃乳酸菌..吸收好..吃甚ㄇ都能長肉..然後注意食物的烹調方式..儘量用水煮..用蒸的..炊的..清淡為原則..因為燒考油炸刺激會使痘痘狂冒..少吃內臟..肥肉..肉皮..等等..也會使痘痘狂長..不熬夜..大便順暢..都會降低痘痘的量..
Anthony avatarAnthony2009-02-13
因為家住宜蘭，多雨潮濕的日子早就司空見慣，從國中開始就發現我有鼻竇炎，一天到晚就是流鼻涕、鼻塞，常因為過敏的痛苦而睡不著覺，直到有空氣濾淨氣而脫離苦海。http://www.jah.org.tw/chinese/4_activities/1_news/...　　由此篇報導可以知道出天然的花粉外，日常生活的週遭都很多很多的過敏原。你有過��