要怎樣才能讓體重變輕 - 健身

By Erin
at 2009-02-09T00:00

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請問各位大大要怎樣才能浪體重變輕(=減肥)

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By Olga
at 2009-02-13T06:10

建議你,飲食控制+運動飲食控制其實非常複雜,建議你一個安全簡單健康的方法三餐餐前先吃半個-1個蘋果再吃正餐一天一蘋果,醫生遠離我.蘋果的食用功能,已獲得許多科學家證實.如不必挨餓,不必吃藥,不必花錢,只要在3天內純吃蘋果,吃飽為止,可以減輕3至5公斤.這是流行的三日蘋果減肥法.蘋果含有較多的

By Caroline
at 2009-02-12T13:39

你好~我是吃中藥代謝膠囊唷~我有個朋友他原本快70公斤，吃了快兩年最瘦到47公斤!!當然有包誇一些運動和少吃甜食油炸的~還要多喝水~才能幫助代謝!!我自己是難瘦的體質，我朋友推薦我吃這個，吃兩三天就知道有沒有效了!!!!我吃三天後才去量體重，本來61公斤，變成58~59，雖然沒有很多~不過看到5開頭

By Olivia
at 2009-02-11T23:35

我以前也是胖在腰.大腿.臀部可以說是梨型的身材你跟我的情形也是一樣，真的很想瘦！後來我喝超速纖維茶，就慢慢的瘦了下來！小腹跟下半身瘦的很多~而且又超值！身體也比以前健康了很多！本來是穿XL的，現在都穿S或M的嘍～真的很開心！有空來我的部落格看看我唄：http://tw.myblog.yahoo.com/cnadylife-06

By Iris
at 2009-02-12T12:35

人家說最有效的方式就是三餐要均衡,多吃蔬菜水果,常運動地りょう～必免吃太多高熱量的油炸食物,糖份過高甜點,也少吃來路不明的減肥食品地りょう～這樣才是最有效減肥方式!這樣妳更不會傷害自己的身體地りょう～

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