男生..學瑜珈的問題~~~ - 健身

By Tom
at 2009-06-22T00:00

Table of Contents

我是27歲的男生....想去學瑜珈..會很怪嗎??一般人的印想中..男生是不是應該要去健身房...所以我考慮到底是要去健身房還是學瑜珈...想學瑜珈是因為想讓身體健康一點..也想讓筋骨軟一點..(我筋骨超硬)想去健身房是因為想讓自己身體看起來結實一點..各位有何建議???還有一個疑問..學瑜珈會不會長不高??�

Tags: 健身瑜珈

All Comments

By Rebecca
at 2009-06-24T03:45

不會ㄚ我們公司會針對每一個人有需要改善的狀況做一個解說請建議針對每個人所需及適合得的課程安排。初學者課程:和緩瑜珈、瑜珈療法、太極瑜珈(安全性高，適合有舊傷者。)入門課程:呼吸體位法、基礎瑜珈。年輕族群(身體健康者):基礎課程都上過後，建議接續:哈達瑜珈、拜日式瑜咖、節奏瑜珈��

By Zanna
at 2009-06-23T01:50

最近發現一個保養品可以抽不完的活動耶分享給大家知道吧健康聚樂部健康好禮數─元氣好禮大放送！！現在加入健康醫療網粉絲，保養用品豐富獎不完獎項：優質保濕面膜、瑜珈體驗券、美足纖手乳液、口腔清潔噴劑青春照護凝露：健康樂活書籍、冬蟲夏草菌絲體濃縮液等各種豐富好禮fb活動網址：ht

By Lydia
at 2009-06-26T14:37

開心就好活在當下價格便宜每天早上10點到晚上10點都有很多課可以上哦師資專業會一一指導學生交通方便,位於台北西門町參考看看囉~固定班課程每月月初開課，每期2個月，學費1600元起(每堂課只要100~200元)每週固定同一天，來上同一堂課上課時段，週一～週日，上午10點～晚上10點於月底前報名，新生8

By David
at 2009-06-26T12:32

你好建議可以做彼拉提斯喔他是訓練肌耐力強化你的核心肌群東區湘彼拉提斯很不錯小班制老師都是拿STOTT證照你不妨去試試看http://www.hsiang-pilates.com/TEL(02)2752-8637...Showmore

By Michael
at 2009-06-23T08:52

誠如前面回答的人所言，不管瑜珈或健身，各有各的好，與其擇一，不如找一家質感好一點的複合式健身俱樂部，讓您兩邊的功能性都一次得到。就像我自己也就是除了上各式各樣瑜珈課，一方面也會利用其他時段做點器材方面的訓練(心肺或肌力)，兼顧肌肉線條雕塑與身體機能、柔軟度的提升。至於��

By Joseph
at 2009-06-23T03:34

練瑜珈是不是能夠長高個人是不太知道啦!!!至於男生練瑜珈還挺普遍的呀我在健身房裡的瑜珈課就常常看到一堆男生呀不就是運動嘛~~~不用想太多其實很多時候的想法都是自己想出來的若大大想健身又想學瑜珈....那不防去找有課程的健身房這樣就一舉二得啦!!!以上是個人的一點想法~~~提出讓大大參考...

By Liam
at 2009-06-25T10:10

haha我30歲我上完瑜珈還真的有長高哩不過我是因為站沒站相坐沒坐相平常還有駝背的習慣練習瑜珈後讓我的姿勢變的比較正比較挺所以應該是說我恢復了我的身高(笑)言歸正傳男生練瑜珈真的能讓筋骨變的比較柔軟比較柔軟的好處是身體會變得比較靈活協調性也會比較好可是練瑜珈不代表你只能讓柔軟��

By Olga
at 2009-06-23T13:11

27歲要再長高很難吧?而且177已經很高了不管是幾歲或男女去學瑜珈都很正常啊!我去上課也都看到很多30~50歲的男生去練有時間的話,健身房或瑜珈都可以啊瑜珈是伸展身體的筋骨.....雕塑線條...Showmore

By Zenobia
at 2009-06-25T18:18

去練國標舞最好啦

男生..學瑜珈的問題~~~ - 健身

All Comments

Related Posts

我現在適合練健美嗎?

請問高雄九如健身工廠~~!!

慢跑!怎麼跑才健康?

月經後二天又流血

請問在宜蘭玩~要搭乘什麼交通工具