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男生怎麼把胸部得贅肉用掉 - 健身

Todd Johnson avatarTodd Johnson · 2012-06-02

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我是一個胖胖的男生..可是我卻有胸部:(別人常常笑我是女生:((也常常罵我死胖子!!我希望各位大大可以教我怎麼把胸部的贅肉甩掉~~能越快消除越好我不想再被別人嘲笑了!!...Showmore
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Daph Bay avatarDaph Bay2012-06-03
有兩種方向供你參考第一，有計劃的規定自己，有氧運動（個人推薦慢跑）不用跑快（但要跑起來），一次一小時甚至更多，基本里數以3000M為底不斷增加，跑步不難減肥不難，難得是有沒有心（要成功就要固定做！！而不是想到才做）第二，一樣是有氧運動（跟上述一樣）但多了健身，（利用學校的��
Steve avatarSteve2012-06-04
多運動呀~你會有胸是因為吃太多雞肉(你應該有吧?沒有嗎==)雞有被打一種針,可以讓雞快速生長所以吃雞肉也會把快速生長的藥劑吃下去自然就會有胸啦~多吃蔬菜,少吃肉平時也要多運動運動,適時就好不要過度操自己,這樣也會有Glisforzi!2012-06-0316:44:15補充：Glisforzi!的上面一句是不要過度操自己,這樣也會��