男生怎麼把胸部得贅肉用掉 - 健身

Todd Johnson avatar
By Todd Johnson
at 2012-06-02T00:00

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我是一個胖胖的男生..可是我卻有胸部:(別人常常笑我是女生:((也常常罵我死胖子!!我希望各位大大可以教我怎麼把胸部的贅肉甩掉~~能越快消除越好我不想再被別人嘲笑了!!...Showmore
Tags: 健身

All Comments

Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2012-06-03T14:14
有兩種方向供你參考第一，有計劃的規定自己，有氧運動（個人推薦慢跑）不用跑快（但要跑起來），一次一小時甚至更多，基本里數以3000M為底不斷增加，跑步不難減肥不難，難得是有沒有心（要成功就要固定做！！而不是想到才做）第二，一樣是有氧運動（跟上述一樣）但多了健身，（利用學校的��
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By Steve
at 2012-06-04T15:31
多運動呀~你會有胸是因為吃太多雞肉(你應該有吧?沒有嗎==)雞有被打一種針,可以讓雞快速生長所以吃雞肉也會把快速生長的藥劑吃下去自然就會有胸啦~多吃蔬菜,少吃肉平時也要多運動運動,適時就好不要過度操自己,這樣也會有Glisforzi!2012-06-0316:44:15補充：Glisforzi!的上面一句是不要過度操自己,這樣也會��

腸躁症or......?

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By Olivia
at 2012-06-01T00:00
我最近一直拉肚子每次上課都一直肚子痛痛到起雞皮疙瘩冒冷汗而且ㄌㄠˋ賽ㄌㄠˋ的很誇張我去看醫生醫生說是�� ...

重量訓練練肌肉

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By Tristan Cohan
at 2012-06-01T00:00
我練大概一年了感覺效果不大我現在182體重72公斤練完體重有變重5公斤左右但感覺體形增長的情況是脂肪镸多於肌 ...

女生要健身

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By Noah
at 2012-06-01T00:00
我是女生我現在非常胖,BMI=33因為之前習慣非常不好,總是吃到吃不下為止,天天喝超過一杯飲料!吃飽了就坐下躺下,� ...

健身俱樂部促進肌肉快速增加的健康食品

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By Frederica
at 2012-05-31T00:00
曾經參加若干健身俱樂部GymClub,除了一般人使用的跑步機,飛輪,瑜珈..等健身項目外總有介紹能夠促進肌肉快速增加 ...

介紹高雄健身房，肉雞想變MAN哥！推薦一下~

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By Gilbert
at 2012-05-30T00:00
不要太貴。因為是上班族，包月或是單次數。能有氧和重訓的場地。像有一些游泳池好像也有健身房。有人知道高 ...