男生胸部大怎麼辦 - 運動

Jessica avatar
By Jessica
at 2007-08-23T00:00

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我身高170體重80胸圍有100公分左右...........每次運動完都會覺得胸部變大了.做伏地挺身有做過可是下去的時候，胸口會一直抖是我出力點錯了嗎??我是有用到肚子..胸口...手臂每次都胸口出問題害我不能做...Showmore

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Barb Cronin avatar
By Barb Cronin
at 2007-08-26T07:28
你做伏地挺身的經驗是不是有點太少.~ㄧ開始訓練抖是正常的~兩手撐在下巴旁約10~15公分..~起來的時候屁股要翹翹的~身體微弓~建議你慢慢增加運動量~例如每天晚上洗澡前一口氣一百(個人紀錄是300)然後請你把你的腳墊高..重30cmㄧ個階段~到60cmㄧ個階段~最後90~100cmㄧ個階段..然後就是本來是手掌.你改拳頭�

請問一下伏地挺身多久才會見效??

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By Valerie
at 2007-08-23T00:00
本人1次10下分為5.6組好空的話會做到6~10組請問我每天這樣做大概多久才會見效??還有飲食要多吃些什麼??請問青春� ...

高中等加速度運動　20點三題　急

William avatar
By William
at 2007-08-23T00:00
1．一質點以初速度為12m/s向右，做等加速度運動，在第2s末與第4s末的位置相同，則其加速度為多少？2．一做等加� ...

想鍛鍊手部的肌肉、力量、腹肌，請問要怎麼做？

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By Rae
at 2007-08-23T00:00
我想要鍛鍊手部（整隻手）的肌肉跟力量還有腹肌有幾個問題想請問運動專家＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝Q1　� ...

為甚麼合力=0時，物體還是會作等速度運動?

Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2007-08-23T00:00
EX：一起重機以等速度V提起重物，則上拉的力F與重力W的關係為何?答案是F=W既然F=W，那為神麼不是靜止呢他的拉力 ...

我想問去宜蘭羅東附近這樣的行程給我點建議(台北騎機車過去)

Jacky avatar
By Jacky
at 2007-08-23T00:00
第一天早上八點新店捷運站機車集合走北宜上午十一點到中午吃林場肉羹(超有名)andamp;去武荖坑搭帳篷下午童玩節 ...