瘦小腿.大腿.臀部運動(學生) - 運動

By Suhail Hany
at 2012-06-06T00:00

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我想在暑假期間完成瘦小腿大腿臀部的運動在家可以做的請附明確動作拜託各位了!!

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By James
at 2012-06-08T18:55

你好唷~要看到底是多胖~說不定你可以變成下半身性感又誘人下半身唷~呵呵其實屁股本來就是女人最性感的地方喔~我個人很喜歡女人的下半身耶~因為這樣子才會有女人的S行的曲線阿~如果真的非常的大~要瘦有方法的~可以用按摩的方式跟美臀操喔~~可以讓你提臀瘦臀又俏又有彈性唷~主要是小腿~一個女人

By Hazel
at 2012-06-07T05:33

夏日炎炎真的是該到水上樂園玩玩呢~不過腿粗粗也許沒有勇氣換上火辣泳裝下水吧我會知道這種感想是因為我之前也有啦~(囧)所以我一定要把我瘦腿瘦手瘦全身的法寶公諸於事應該不用說我就很受歡迎囉就是*****-超纖素+Q.1.0.精.華.霜+Q.1.0.緊.實.霜超纖素每天晚上睡前沖泡兩包可以針對瘦身減重排便排毒

By Dinah
at 2012-06-06T08:45

我的方式其實很普通可能是我的體質問題我一開始的方式是屬於懶人減肥法也就是少吃但是也動不多頂多走走路但是絕對不能吃宵夜宵夜是最大的敵人因為本人沒有甚麼錢所以產品太貴我也買不下去我朋友之前有介紹給我盈姿膠囊食品這個產品是慢慢調理你的身體因為這樣你身體才會正常吸收大概1個多

By Thomas
at 2012-06-10T22:13

抽脂術又稱吸脂減肥術，它可以永久性地除去人體一些部位過度堆積的脂肪細胞，再現人體的形體美。腹部抽脂術、臀部抽脂術、大腿抽脂術、小腿抽脂術都是常做的抽脂手術。下面給大家介紹的是大腿抽脂術。抽脂術又稱吸脂減肥術，它可以永久性地除去人體一些部位過度堆積的脂肪細胞，再現人體�

By David
at 2012-06-08T16:31

1用熱水衝腿.促進血液循環2由腳底往心臟的方向按摩3腿用枕頭抬高45公分.比心臟高即可.不用檯到牆壁上.檯那麼高效果不會比較好唷.時間15分鐘~30分鐘即可4如果可以.如果願意.可以穿著有壓力係數的彈性襪5運動完，無論是跑步或是騎車一定要按摩跟鬆筋你可以試試看我給你的方法：瘦大腿大腿最怕的就

By Lauren
at 2012-06-07T08:57

另類回答~~運動鍛鍊是把脂肪及廢棄物強制鎖進肌肉裡所以線條看起來會很結實一旦停止鍛鍊，這些脂肪廢棄物一定會釋出變得鬆垮，甚至發胖是一定會的滿身鬆肉，通常都是體內廢棄物的囤積靠運動強制鎖住這些廢棄物，不是永久的辦法其實只要透過正確的飲食方式讓食物盡速通過體內盡速吸收該吸��

By Lydia
at 2012-06-08T20:39

說到底，減肥最最重要的是自己的決心與毅力光說不練或是半途而廢都是很多人減肥失敗的主要原因。所以，想要減肥，先狠狠的下定決心吧！下定了減肥的決心之後，堅決的毅力也不能少喔！給你提供一些方法：ૐ、合理的控制飲食，有效地調節自己的減肥情緒，保持“快樂減肥”的心態ૐ、每天堅�

By Selena
at 2012-06-10T23:14

◥◤⊙⊙◥◤多吃水果和蔬菜除了有一定的飽腹作用避免過多的肉食攝入更多的是，因為這樣可以加速身體的新陳代謝，避免便秘很多辦公室的女生都有這個問題如果每天腸道通暢的話，對身體健康是很有好處的而且不易形成小腹和脂肪堆積。ჰჰჰ❛‿❛ჴჴჴ有MM覺得自己屬於“喝水都會胖”(^ิ౪

By Candice
at 2012-06-09T13:07

除了運動減肥，節食減肥，用減肥產品也是減肥的一大主流。我嘗試過產品很多，真正有減肥效果的很少，有一些甚至還副作用超大！用減肥產品的時候雖然是遭遇了很多波折的啦~不過說起來到最後幫我減肥成功的還是✤✤鑫鼎豐生技✤✤的瘦身產品。在這裏我推薦這組，我用著很有效果的產品♟纖淨

By Ula
at 2012-06-06T02:34

中醫調理雖然感覺比較溫和，可是我覺得我對中醫超反感的！可能是因為我個人的經驗，現在我對中醫的印象都很差，像是埋線或是針灸，這些我都試過，效果不明顯就算了！而且價錢都超貴！而且每幾天就要去看一次診，一般的人哪有這麼多錢可以這樣三不五時去看！我是覺得你可以試試看盈姿膠囊�

By Audriana
at 2012-06-09T09:44

想瘦的你(✿◕‿◕)一定常為自己制定低熱量的減肥餐單，或者你只是想保持身材，所以每天也都算著卡路里來進食。其實，如果熱量攝取不足，是無法將你身體中多餘的水分排除出去的。甚至會造成水分在身體內的囤積，特別是你每天攝取的熱量還不到1200卡路里。熱量不足說明你血液裡的蛋白質補充�

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