瘦肚子的方法 - 運動

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By Ina
at 2006-12-18T00:00

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我的肚子很大聽說跟胃撐大有關係所以我有做飲食控管的方法我想應該還是要配合運動才能雙管齊下想請問各位有什麼方法例如:仰臥起坐一天要做幾下<==這類的回答要真的有效才回答唷我會很有耐心的做這些運動的

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By Thomas
at 2006-12-19T21:14
運動做---1-跳繩300or散步1個小時2-仰臥起坐30下(每天做)3-空中腳踏車200下(每天做)4-搖呼拉圈15分鐘(每天做)5-抬腿20分鐘(每天做)走路要抬頭挺胸夾緊屁股(屁股才不會下垂小腹也可以收緊)///吃飽飯至少站個30分鐘消化一下喔!...
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By Liam
at 2006-12-19T14:58
討人厭的小腹,想要消除它做仰臥起坐還不賴,但是也很辛苦,而且不見得都是瘦到腹部的肥肉因為不可能全都是出到腹部的力量其他像是頸部、背部、手臂也都會出到力搞不好腰椎還會有運動傷害我自己之前一天做200下的仰臥起坐...也是沒怎麼瘦到特別是下腹部的地方,還是胖胖的、鬆鬆的我自己也�
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By Megan
at 2006-12-18T11:25
可以吃天然有機維他命,遠東有機螺旋藻,有德國有機認證,吸收率高達90%,或遠東有機綠藻(小球藻),有COAA有機認證,細胞壁破壁專利,吸收率高達80%,康是美,佑全藥局,丁丁藥局有賣,100%純天然,像蔬菜水果一樣,不添加賦型劑,好吸收,有試用包備索,很多人吃了很有效喔,每瓶990元,經濟實惠!高鹼性食品,可以調整酸�
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By Jack
at 2006-12-19T15:01
也有可能跟排便不順有關仰臥起坐做到酸就可以了,每個人的承受度不同,重點是要每天持續做,今天一定比昨天進步。
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By Sarah
at 2006-12-22T20:57
我是產後肥胖的年輕媽媽原本生完第一胎時就很胖了,後來第二年又生了第二胎讓我的身材直飆70公斤,在這樣的情況下,我老公開始嫌棄我的身材,我真的不知道該怎麼辨!!後來朋友的介紹要我上這個網站專瘦小腹下半身,月減3~6公斤以上無效還不用錢喔!快來看看是什麼好康的:http://belle.rich28.com/(就是

為什麼每次我運動完臉部都變的很敏感呢

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By Carolina Franco
at 2006-12-17T00:00
為什麼每次我運動完臉都變的很敏感呢而且是用手去擦臉然後會感覺臉上刺刺的那種感覺這到底是怎樣呢?

何謂室內運動?何謂室外運動?優.缺點?

Hedwig avatar
By Hedwig
at 2006-12-17T00:00
室內運動與室外運動的優缺點分別為什麼?知道的大大,麻煩解釋一下,急需。感謝嚕

穿束胸v.s穿運動內衣

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By Connor
at 2006-12-17T00:00
我是t所以我不想穿內衣可是我的胸部很大Dcup吧我爸跟我媽不知道什麼是束胸所以說你買運動內衣就好了可是他們� ...

想瘦身運動後多久才可以吃東西呢???

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By Madame
at 2006-12-17T00:00
運動完多久才不會吃東西馬上被吸收呢或是哪些時段運動是最佳的時刻呢有經驗者請提供喔~~~~拜託了

請問一下~感冒時,可不可以做運動?(15點)

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By Hazel
at 2006-12-17T00:00
我媽他感冒了如題感冒時,可不可以做運動?請回答1.是/否(是=答第2題否=答第三提)2.可以做哪些運動?為什麼?3.為什�� ...