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何謂室內運動?何謂室外運動?優.缺點? - 運動

Kristin avatarKristin · 2006-12-17

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室內運動與室外運動的優缺點分別為什麼?知道的大大，麻煩解釋一下，急需。感謝嚕
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Ivy avatarIvy2006-12-20
先從運動得定義解釋吧體適能（PhysicalFitness）的定義，可視為身體適應生活、動與環境（例如；溫度、氣候變化或病毒等因素）的綜合能力。體適能較好的人在日常生活或工作中，從事體力性活動或運動皆有較佳的活力及適應能力，而不會輕易產生疲勞或力不從心的感覺。在科技進步的文明社會中，人�
George avatarGeorge2006-12-17
體重太重的話,對身體也不好的,我之前是58公斤,現在只有47公斤,但我的目標是45,還差2公斤,我的減肥方法可以跟你說,你可以當作參考就好了,我是設定一個月減三公斤,不吃肖夜,不吃油炸的東西,我之前還有一次肥到60,而錯誤的減重方法,讓我一個月瘦了10公斤,那是被喜歡的男生所刺激的,因為他說我如果在��